串了23组，每组26-29个，600多个球，专注练习了3个手位
1.正手搓球
先平抽一个球再正手位搓一个球，前面两组没找到感觉，因为平抽的时候用力过猛，第二拍再来放网搓球有点跟不上节奏，拍面会不由自主的往上走，重心也没能衔接好；磊教停下来矫正了一下，搓球的时候拍面要往下走，重心要跟上要往前走，而且不要过早离开重心，要等球过去再离开，继续练了几组，好些了
2.正手勾球
因为每次都是间隔七天才练球，所以开始的一组球是没啥感觉的，要继续打上两组才行，关于手臂带动手腕内收来勾球这个动作要再继续强化，联想到我昨晚在俱乐部打球，原先处理很多球都是以往常规的回球方式，要么反手打边线，要么快速推斜线，昨晚居然开始正手位勾球了，虽然勾的不是很到位，被对方接住了，但是突然有了这个意识，还是很满足的，说明我球路变宽了一点儿
3.反手勾球
这个手位最大的问题就是我反手握拍的时候容易变换握拍的姿势，总是打着打着就将食指抬高，以至于发不上力，因为反手位挥拍的时候我的力量被抬上来的食指挡住了力道，从而导致我过网的球质量不高，另外就是手臂发力的部分过多了，显得僵硬不自然不协调，正确的发力点应该是反手位握好拍，大拇指顶着食指小拇指稍微发力，然后手腕有个向后挥动的过程来勾球，而且重心要跟好，这样打出去的球才能又远又贴网
