关于情商和情绪的话题

麦麦经常会拿着不会的作业问我,大部分时间我都会耐心解答,并给予鼓励,赠送关于如何高效学习的方法,只是如果恰好碰见我心情不好,或者觉得很累的时候,再或者觉得她不应该遇到问题就依赖我,而是应该多一些独立思考——这时候我会语气不好的回复她。

昨天我语气不好的时候,她说你能不能语气好一点,我说我现在没有办法好,她说那我不开心,我说那没办法,每个人都有自己的情绪,我从来不会跟你说让你好好说话,如果你有情绪的时候,我也会觉得你发泄出来就好,憋着对身体不好,她说好吧,我学习了。

今天早上,她果然“情绪爆发”,说让刷牙快一点要迟到了,她说你不要欺负我刷牙时候不能和你吵架,说让她自己找到纸巾,她说我知道,不用你说。。。总之每一句话都带着十足的火药味。我心里想:这是有情绪了,不能教育她,等她发泄完吧,于是她发泄的时候我什么都没有说。

晚上她做着作业突然跑出来说:我心里堵得慌,什么都不想干,语文不想做,连最喜欢的数学也不想做。我说我知道你是特殊时期,激素影响,我们来拍皮球吧。我们拍一会皮球,看她还是很低沉的样子,我说那我们出去买巧克力吃吧,据说心情不好吃巧克力会开心的,她立马说好啊,喜欢吃苦一点的。然后我们就立即下楼,迎着晚风,奔向小区门口的小卖部。

小卖部里,我说你随便逛吧,今天小卖部自由。她很开心的去看各种玩具,也有碰见想买的,但是看了看价格,又想了想也没啥用,就没有买回家,但是依然很开心。我理解这种感受,生活有时候太规律,太枯燥,太平淡,就会产生厌倦感,烦闷感,需要出去放风,刺激————即便只是到小区门口的小卖部放个风,也是好的。

逛完小卖部,买了一包mm巧克力花生豆,边吃边告诉她,这个mm巧克力以前有个著名的广告案例:只溶在口,不溶在手。因为当时美国所有的巧克力都是“裸体的”,mm厂家发明了有糖衣的巧克力豆,不太容易因为受热化掉,此外广告语也暗含“赶紧吃到嘴里”的意思。

麦麦觉得很有趣,把巧克力豆放在手上玩,结果还是外面那层化掉了,手上有了红色。她说你骗你,我说没有骗你,广告说的是巧克力不容易划掉。。。。哈哈哈哈

我脑子能转的更快一些吗?

趁她心情好,我跟她说:其实情商就是学会处理自己的情绪。每个人都有很多情绪,郁闷,悲伤,什么都不想干,就是想摆烂,觉得烦躁,或者有时候特别有动力,想自律,感觉信心满满,鸡血爆棚……这些情绪通常交替出现,很正常。而学会处理这些情绪就比较重要了。成熟的人,会自己处理这些情绪,比如觉得心情不好就睡觉,看电影,听歌,玩游戏,躺在那啥也不干,出去走走,逛街,买东西等等,这样去发泄自己的情绪,而不是将情绪发泄到别人身上。

为什么不能发泄在别人身上?因为别人没有义务承担你的情绪。别人的耐心,就像你存在银行里的钱,你每用一次,就取走一点钱,而钱总有用光的时候。

麦麦有点悟了,她觉得我了解她,并体恤了她各种各样的情绪。

她是个有灵性的孩子,一般这样的孩子情绪都比较多,情感比较细腻,心地善良,多愁善感,需要更多的爱和包容。

我想我一直在做的,就是给她很多爱和安全感。

这也是我小时候缺失的,所以我希望她能享有。

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