心态决定一切,在考场中尤为适用。
近期参加了公司组织的考证,又重温了一把脑子一片空白,到“尽力考,听天命”的考试心路历程。
考前花了几天的时间备考,复习的时候还是很淡定的,觉得很多题型都是主观题,看了后多多少少会有印象,再用自己的话尽量写满,想着怎么也会给个同情分,通过的概率还是很大的。
没想到拿到试卷那一刻,看了前面几题就开始慌了,要么没印象,要么把题目记混了,这时肾上腺激素分泌猛然飙升,脑子像浆糊一样,完全想不起来,也不知道怎么组织语言了。
这时用心理暗示让自己冷静下来,先深呼吸,跟自己说“顶多就不过呗,明年再继续考,没什么大不的”。这样心情慢慢平静下来,先把会的题目做了,思路也逐渐打开了,后来看过的试题也一点点回忆起来,最后有惊无险的通过了,满分150分,考了130分。
所以心态是备考的必备神器,友友们同意吗?