我是朱丹，是一个妈妈，也是一个观察者。38岁这年，我驱车远行，前往充满爱和神秘的国度，我对它充满未知。
在这里，我看到贫穷与悲哀，看到力量与坚韧，看到信念与爱。什么是无畏，那不是无知，不是无所顾忌，是看见前路崎岖，却依然坚定前行。
走过这一路，我学会尊重不同的思想，忠于自己内心的方向，心存敬意、无畏前行。
这是著名主持人朱丹最新节目《丹程》的开篇语，这是一档以女性视角切入的纪实旅行微纪录片，以朱丹的旅程为线索，通过对当地多位人物的深度访谈和生活体验，呈现差异文化下平凡卓越的人生故事，与观众一起从全新的角度探讨生命的意义。
这期的主人公是她——“网红”桑尼，眼前的她看起来非常普通、穿着也非常普通。谁能想到在三十九年前，她可是泰国家喻户晓的电视明星，有过非常耀眼辉煌的工作和生活，也曾拥有非常美好的爱情。
父母分开，爱情已逝，家乡被毁，她选择禅修来帮助更多的人
桑尼的爸爸妈妈在她很小的时候就分开了，年幼的她是妈妈一手带大的。她的妈妈非常爱她，因此小时候的桑尼并没有因为爸妈分开而变得孤僻放任自己，妈妈给她满满的爱让她度过了一个非常快乐的童年。
最可贵的是妈妈从小就对她说：“最爱妈妈的男人就是爸爸。”这也让桑尼并没有记恨爸爸而是理解爸爸妈妈的不易，妈妈的爱也成了桑尼人生路上最宝贵的财富，它可以让桑尼直面人生中的一切困境，也成了桑尼传播爱的火种。
可惜的是桑尼的妈妈在她15岁的时候就去世了，失去了妈妈这棵大树保护的桑尼哭了三年，不愿意接受这个事实。三年后18岁的她离开家乡开始了在外打拼的生活，家乡生活的艰辛给了她勤奋刻苦、脚踏实地的良好品质，短短的时间她抓住了一个又一个向她走来的机会最终登上了荣耀的巅峰——泰国家喻户晓的电视明星桂冠。
娱乐行业十多年来，她备受观众的喜欢与爱戴，看起来一切都是那么美好得让人向往。然而在外人看来当时风光无限的她，其实过得并不幸福。当她努力投身爱情时，爱情却离她而去，她的家乡也曾盛极一时，却因为战火导致四百年的辉煌顷刻间化为废墟。
爱情已逝、家乡被毁，双重打击之下的她选择了禅修作为自己一生的事业，决定把她所有的爱奉献给更多的人。后来她在曼谷郊区建立了一所灵修中心，在这里，桑尼见过非常多在人生最低谷的时候处于彻底绝望的人，又慢慢重建起自己的信心和生命，开启人生新的篇章。
随着帮助的人越来越多，来找她咨询的人也越来越多，桑尼又再一次受到了人们的喜欢和爱戴，只是这一次的她内心充满着爱和幸福。
爱情和所有的事情都是一样的，会灿烂也会逝去，所有的快乐和痛苦都是来了又去、反反复复，没有恒久不变的。
就像我们有一所房子，有人来敲我们的门，我们站在家里面，我们看见他来敲门了，然后他又走了。逝去并不能带来灰心，我们还可以预见新的快乐。这是桑尼如今对爱情和生命中美好事物的总结与态度。
我也经历过失败的婚姻和感情，我在工作上拼尽全力，无尽的工作让我的身体和精神都濒临崩溃。听到桑尼对爱情的总结朱丹也想起自己曾经职场拼命三娘的拼搏岁月。
每次绝望都是重生的开始，挫折过后都会绽放自己的光彩。
你知道这棵树多大年龄吗？节目中桑尼指着不远处的一棵菩提树问朱丹，看着朱丹满脸困惑的样子，她淡淡地说了句：400多岁了。朱丹很惊讶的问她：“你怎么找到它的。”是别人遗弃的，桑尼答。
当时它躺在污泥里完全枯萎，很多人以为它死了。但是它如果还有一片绿叶，就一定能再活起来，因此我就把它移植到了我们的灵修中心供人们参观。
以前可能没有人再会爱这棵树，但它来这里以后，我们每个人天天都会走来这里和它说话，和它说我们爱你。然后树自己感觉到了，它又重新恢复了生机，长成了如今的参天大树，为人们遮风挡雨、带来一大片荫凉。
你看，如果我们爱护自然的话，自然也会拥抱我们，我们每天只浇一次树，但是树却二十四小时给我们氧气。现代人压力太大，往往忽略了自己的价值和力量，这棵树的经历告诉我们每次绝望都是重生的开始，挫折过后都会绽放自己的光彩。桑尼如是说。
要做自己生命中的主人，首先要学会管理自己的人生
现代社会科技飞速地发展，但是我们的心灵却变得很脆弱。就像我们进入了一个黑暗的山洞，我们一进去就闭上眼睛。因为我们害怕，但是越黑的地方我们越要睁开眼睛，因为我们只有睁开眼睛才会看到，在那个山洞里面没有任何可怕的东西。这是桑尼对来访的人们说得最多的话。
有时候我们就是个顽皮的孩子，很难听到自己内心的声音。我们都追求比其他人更优秀，如果比不过别人我们就会嫉妒，嫉妒是什么？就是愤怒，就成了心病。
整个社会都很焦虑、慌乱，要做一个战士先要战胜自己的内心，每个人都有极其勇敢的一面。我们不能允许自己随波逐流，我们要做自己生命中的主人，首先要学会管理自己的人生，要真正学会爱自己。
现在我每天所做的事情，都是我去世之后的坟墓。我们经常会很温柔、软弱，但不要忘记我们坚强勇敢的一面，要用我们的力量去抵御很多不容易的事情，这也是我们最开心的时候。
其实不是世界让我们痛苦，是我们的心让我们痛苦。
我们还在妈妈肚子里的时候，我们听到的第一个声音是妈妈的心跳声，现在我们出生了这个世界就是妈妈的子宫，我们就更需要听到自己心的声音。
可是怎么去听到呢？因为现在这个世界太吵了，我们怎么去找到自己的心里的声音，朱丹问道。我们要会做取舍，要先做到舍去，才能看清自己。其实不是世界让我们痛苦，是我们的心让我们痛苦。
你认为这里的东西漂亮吗？桑尼指着曾经金碧辉煌如今残垣断壁的建筑物问朱丹。很苍凉的美，朱丹答。
看见这些残缺很多人会觉得绝望和悲伤，但这也是自由和解脱。自由，怎么说这个自由，朱丹又问道。它合在一起的时候有它的幸福，但是它被分开的时候如果也能感受到一种幸福，那是真正的心的自由。
从出生到现在我们经历过不同的战争，有和自己的也有和别人的，我们总是害怕败下阵来。朱丹自言自语道。
我们不能够害怕失去，内心的畏惧比失去任何东西都可怕，桑尼答道。看到这里弹幕里一个网友的话吸引了我的注意：其实人生经历的一切都可以被理解，因为一切皆是自然，我们每天大部分的时间活给外界，留给自己感受的时间很少。
网友的这段话不就是我们现在这些处在繁忙中的都市人真实写照嘛，我们一直都在努力奔跑却从未去好好生活。
曾经以为所有的问题，总会找到答案。遇到他们后，才发现也许答案并没有那么重要
我们把心种在这里，让我们的爱也在这里成长。我们要让这个世界上的所有人，无论好人坏人都能到这棵树下乘凉。希望您的生活也能绚丽多彩，桑尼转身对朱丹说道。她真是每时每刻都在释放自己的爱，弹幕里有网友如是说道。
曾经我的朋友问我，如果有一天我不在这个世上了，我所建造的这些东西应该怎样延续呢？我也反问她们说：如果我有一天不在了，我所建造的东西该如何延续呢？她们就回答我，如果我们有了爱的品格和标准和我们共同要做的事业还存在每个人心里的话，那我们所做的一切就会继续延续在这个世界上的，我们每个人都会死的，我们要准备好。
成长，有时是残酷的，让人从清澈变成污浊，从明媚变成暗淡，从无所顾忌变成畏首畏尾，从什么时候我们不再为纯粹而活而是为世俗而活，我们需要勇气变回单纯。
当人可以面对自己的失败，可以原谅伤害过我们的人，可以接受不够努力的自己，便可以结束在苦海里翻滚，勇敢面对现实。
这是此次节目结束后朱丹的内心旁白，回到驻地，朱丹给自己的女儿写了段话：宝贝念，妈妈想你。你会知道妈妈为什么要离开你那么久，做这样一件事，只愿所有美好如你都会被温柔以待。
曾经以为所有的问题，总会找到答案。遇到他们后，才发现也许答案并没有那么重要——这是朱丹结束所有拜访嘉宾后得到的最终答案。确实如节目所展示的这个世界上不幸的人很多，但他们都在顽强的活着，健康的我们还有什么可抱怨的，此刻开始好好爱自己爱身边人吧。
