新的一月，多多滋养内心，开心的悲伤的多多表达出来。
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朗读15分钟。少食多餐，保持能量，午饭和晚饭前吃点儿东西垫垫。和木头谈心。书写情绪。发泄情绪。
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少食多餐，今天深圳的朋友回来了，本来轻松美好的周末时光，因为朋友的到来，我变得有点焦虑不安。我按照自己的想法中途打车去机场接她了，没有被木头吓坏，我要做自己。
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早上起床比较晚，但起来后还是吃了东西，不能亏损身体能量。摘了我喜欢的栀子花，插花的时候不要太幸福！！！和男性朋友聊天打电话，发现自己还是有点用，不要太开心，没有被木头吓到，我要做自己，交我喜欢的男性女性朋友。和朋友聊天主动聊到了自己感兴趣的事物，聊天比较舒服和满足，没有之前的附和感。
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早上起床晚，但还是吃了东西，补充身体能量，不能亏损身体能量。今天和朋友们吃饭桌游吃饭，心情一直都是忐忑不安的。晚上回家主动和木头说了打车回去，撇开木头对我的影响，做我自己，当然木头也答应了，不错！回到家后和木头谈心，探讨这两天两个人的表现，心情比较舒畅。
0605
周一，少食多餐，补充身体能量。书写情绪。和两个小伙伴聊天，发泄周末的不愉快。晚上和木头聊天，但是结果不遂人意，他说的话和说话时的语气反而令我更悲伤失望。
0606
少食多餐，补充身体能量。书写情绪。吃完午饭，下去转转的感觉非常美好。很幸福地吃了泡椒凤爪。晚上木头不要我吃泡面，我坚持选择了做自己，吃！报名了我喜欢的户外活动。和大坤聊天，还是有点儿勇气。
0607
少食多餐，补充身体能量。晚上按照我的意志加了一会儿班，安安心心把手上的事情做好。
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少食多餐，补充身体能量。中午休息时间到楼下待了一会儿，舒适柔软的风吹着很是自由。和陈龙大哥聊天自在。今天享受了工作中的焦虑，也许这份焦虑是想提醒我什么东西，而做出一些改变，我会继续观察书写自己。
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周五，有些开心的日子，
0613
今天早上去医院取动态心电图，稍稍有点晚，内心有点忐忑不安。其实你明明可以选择更早一点起来去取，这样上班就不会迟到了，为什么非要让自己处于这种状态中呢，是为了享受迟到的状态，还是为了逃避其他的心事，不管怎样，不希望因为逃避衍生出一连串的其他问题，再累都选择自由地面对。
