亲爱的咖啡豆们，大家好！这里是咖啡冥想百问成金的第二期。我收集到了很多咖啡豆的问题，我今天准备把它分成对咖啡冥想的概括认识、咖啡冥想具体的关于如何在目标确定方面的问题、在帮助业力伙伴方面的问题、关于培养咖啡冥想中的喜悦情绪的问题、怎么做好回向的问题。这几大板块来回答。
第一个问题：他应该是一位冥想的初体验者，而一位同学他说这个还没有正式的参加冥想，但是在参加了这个研究生班后，已经开始有一点点信心，也感受到了明显的好处。他的提问是做冥想的时候，对于具体的主题，是在脑海中有清晰的画面，还是意识中的想想，就现阶段的情况，老师有什么建议？
我的建议就是你应该尽快的去参加，由正式的授权老师所讲解的关于金刚冥想体系里的任何分享和这个专题的温习班，快车班的课程。又或者你可以今年的8月份，在香港格西麦克老师会亲自来授课金刚冥想的课程，有两天的时间在香港有授课。如果可以你争取去香港，如果不能够去请你留意两个公众号，一个公众号是广东的主办方“爱的业力法则”，一个公众号是上海的主办方“金刚商业智慧”。输入这两个公众号，在它们的正式的授权下的温习班课程，你经常了解一下，如果有关于金刚冥想课程可以去参加，一定要打好基础，打好基础。
我们现在所学习的咖啡冥想，实际上不能够算是正式的冥想，它是一个很特别的冥想，它是帮助我们的种子尽快成熟的，一个非常开放，非常轻松，非常多种形式的。用个任何一种形式，比如说散步、聊天、写作、或者是望着天花板或者是斜躺在沙发上或者床上都可以做的冥想。那些更正式的、更更正式的、更标准的主题冥想，就一定要参加这个标准课程的学习。
问题二:有同学问到每天晚上的咖啡冥想，是想一件当天当中做的最好的事情，还是想从早到晚种下的所有好种子呢？如果用老师所给的方法，要想目标，要想计划，要做回向，就需要很久时间了，15分钟恐怕不够？
这位同学就是永远记住咖啡冥想是为你的四步骤服务的，所以你一定是围绕着你在种好种子的四步骤，你想要达成一个怎样的目标？比如我想在三个月之后完成我的一个非常重要的项目，拿到投资的资金1000万这就是你三个月后的目标。每一天晚上的咖啡冥想都要围绕着这个目标去想，我为达成这个目标，我的种子种的怎么样？要去想跟这个目标相关的好事情，这是重点。
如果像你问到这个问题呢？我的感觉就是可能你没有特别量化的目标，所以你才会问到是不是从早到晚所有的好种子我都想。我们每一天作为一个善良的好人，肯定会种下各式各样的好种子，是不是每一颗好种子都是跟我的具体的四步骤的目标相关的呢？就不一定。如果你有很多时间可以做咖啡冥想，你当然可以想很多很多，但如果你只有15分钟，最好就是围绕着你种好种子的四步骤，想清楚你的具体的目标是什么？想清楚你围绕这个目标是怎样去做计划的？有没有用上免费的火箭燃料？想清楚你在做的过程当中的所有的细节而喜悦的去想，然后去做一个回向。15分钟只是一个底线，如果有时间我们当然希望你可以围绕着更多的细节，怀着喜悦的心情去坐半小时。如果你的心情已经不喜悦了、如果你的时间很仓促都会影响到咖啡冥想的结果。所以要自己去寻找，寻找好这个平衡点很重要。
有朋友提问，对咖啡冥想到底从第几步开始还是没有听明白。那首先我会请这位同学回到第二课，而荔枝微课是可以反复重听的。好几位同学都提到说信息量很大，听不太懂，消化不太好。没关系，我建议就是大家反复听，因为这个课程是可以反复回听的好吗？反复回听你就会明白了。
问题三：（我希望大家一起去思考的，就是咖啡冥想的频率与效果之间的平衡）有一位同学提问，学习和实践金刚智慧已经快两年了，目标是种伴侣。中间有一年非常认真的，每个星期都去敬老院，每天至少3到4次的咖啡冥想，晚上做的好的时候可以做到半小时。后来听了一位同修的建议，开始每个小时都做咖啡冥想，每次时间短，但是频率高，大约做了一个月，这样的咖啡冥想之后，好像就找不到那种开心喜悦的感觉了，想到任何的画面都很公式化，没有之前的喜悦感。问了好多老师，似乎也没有办法彻底改变这种状态。后来我就放下了咖啡冥想，不再做每小时的咖啡冥想了，也同时不做让我找不到喜悦感的咖啡冥想了。现在已经停了咖啡冥想五个月了，依然找不到之前的状态。敬老院还是保持每个星期都去，请问老师我该怎么办？
首先我会建议你回听，第二集：尚未开始，胜败已定。你每次去敬老院有没有加上免费的火箭燃料？你把火箭燃料加上你到敬老院的画面感，参与度及情绪的调动更好的话，它会帮助你去做一个更高品质的咖啡冥想。第二，这位咖啡豆的这个问题，正好让我们每一位思考，在咖啡冥想的频率与效果之间如何取得平衡！学习智慧，练习智慧的过程是跑马拉松，不是跑短跑。千万不要像这位朋友所提供的这个案例一样，就是我一下跑得过猛，跑的过猛拉伤了我们意识当中的肌肉。你已经失去喜悦感了，自己也没有调整好，就像一个运动员过度的猛烈的运动拉伤了自己的肌肉之后，没有去做相应的康复的动作，就直接放弃了运动。这个是很可惜的，我们应该是去做修复。
比如把咖啡冥想的频率减少下来，比如增强免费火箭燃料这个主题内容。
再比如我们在第一课给自己的提醒板上有自检表，自检表问自己为什么我没有喜悦感？
第一：我有没有去做瑜伽，让气聚中脉；
第二：我有没有快乐的种子。
在这个问题里有一点说到因为做咖啡冥想频率太高，所以我就不开心了，这不叫因果。因为有一些朋友他时时刻刻都处在咖啡冥想的状态。他也没有发生你这样不开心的事情，所以你这个只是表面因果。真正的因果是我们有没有快乐的种子，快乐的种子就是我们有没有给他人带去快乐。反方向的种子，我们千万不要去种，就是泼别人的冷水，让别人不快乐的种子。这种反方向的坏种子，千万不要种，这种坏种子会让我们无法获得高品质的咖啡冥想。无法获得快乐的咖啡冥想，好吗？
掌握好咖啡冥想的频率和效果之间的平衡，走在中道上，看回第一集我给大家的那个自检表，有没有种快乐的种子？有没有不要种反方向的坏种子？有没有去做瑜伽？有没有去做调整？
你的调整有点用力过猛，一个就往左边倾斜用力过猛，一下调得太高，数量太多。还有一个就向右边用力过猛就完全不做，我们永远走在中道上。保持中道，这是非常关键的。如果你现在还坚持去敬老院，请多听第二集，加上免费的火箭燃料。重新按照自检表去调整好自己，然后再继续投入咖啡冥想吧，恢复咖啡冥想。
关于目标这个层次上大家的提问。
问题四：有一位咖啡豆提问，定目标可不可以基于他人定目标，比如说我的目标就是让孩子成为学霸？
关于定目标，我在第二讲当中也讲的很清楚，目标应该清晰量化，而且可达成。孩子成为学霸，这个目标清晰吗？量化吗？孩子现在是什么状态？成为学霸是怎样的状态？要更清晰更量化，而且是像那个扣篮动作一样，跳起来可以去达成的。请你再去看第二讲。再次强调所有的荔枝微课是可以回听的。
作为一个母亲或家长，你可以把孩子的目标作为自己的目标，没有问题。因为他在你的世界当中，如果这是你近阶段特别急于想达成的一件目标，你就可以通过改变自己的种子，看到孩子的改变。
问题五：同学提问我是做艺术培训的，目标是定在9月底要招生25名，我应该是定招多少学员呢？还是把学员人数转化为具体的学费收入多少金额呢？
这个也是由你自己决定的，你觉得哪一个指标对你来说是特别渴望达成的目标，是招收多少学员呢？还是要达成多少的营业额呢？你按照自己的渴望去定目标就可以了。因为定下的目标不一样，其实相对应的要种的种子也会不一样。如果你是希望达成金额目标，就要想着我怎么样去帮助业力伙伴提升它的利润，提升他的收入。如果你是想要达成招生人数的目标，你就要想着找一个业力伙伴，怎么样帮助他更多的招到人。所以目标不一样了，你的行动点也会有侧重。
关于如何更好的帮助业力伙伴，以及我们跟业力伙伴之间的关系，在这个种好种子的四步骤当中，这个关系到底是怎样的？我来回答一些朋友的提问。
问题六：我的目标是关于财富的，一直在记六时书，但业力伙伴没有确定，我学的不久，没有真正可以影响到身边的人，他们不太相信这个体系；有一个人我是觉得可以帮他的，但是他对自己的目标也不坚定，如果他中途放弃了，我帮不了他，是不是做的事就没用了，这种情况应该怎么办？
首先，你如果想要实现一个目标，最强大的种子就是要用星巴克四步骤。用四步骤，用种好种子的四步骤去帮助一个也想在财富上实现增长的伙伴，这是很重要的，就是一定要点对点的业力伙伴，跟你的目标相近相同的，这个很重要。
我们在帮助业力伙伴的时候，我们是有三个层次的。三个层次，第一个层次就是他想要什么，我们就给他什么，比如，他需要财富上的帮助，我们就尽己所能给到他。他需要客户，我们就尽己所能为他推荐客户；他需要建一个管理系统，我们就尽己所能去帮助他建管理系统。这是直接把他想要的给他。
第二个层次，教他把这件事情做好的方法。比如说他想要招到更多的人，我们就去告诉他哪一个招聘网站会最好用，你可以去在那个招聘网站上去做一个申请，然后交费，你要帮助他去操作这些过程。如果他想要赚钱，第一个层次是直接给他钱，成为他的客户。帮她买一些单，第二个层次是告诉他怎么样去做好销售，销售应该怎么样去做！你有什么成功的经验可以跟他分享。
更高的一个层次是跟他分享空性智慧金刚智慧。这位小伙伴说自己也刚刚开始学习，不可能影响到周围的人，其他人对这个系统还不太相信。也就是说你还没有成为成功的榜样，那这个时候你只需要在第一层次和第二层次去做就好了。不是一开始就要跟每一个人都去分享笔的故事的。也不是每一个人都能够有足够的好种子带着欢喜心去聆听笔的故事的。能够一开始就分享笔的故事，并且他就能够升起欢喜愿意去探索的朋友，他要有很多很多的好种子才可以的。所以不是每个人都会有，所以我们真的不要一开始就去跟别人讲太多关于我正在做四步骤、我正在把你当业力伙伴呢、我现在在帮助你。都不用讲这些东西，这些是你的意识当中知道的就可以了。
你要做的就是在那三个层次上，第一，直接给他想要的；，第二、教给他具体工作的方法，第三才是跟他分享空性的智慧。你前面两个步骤先做到，至于你说到的如果我在帮助他的过程中他失败了，他放弃了，我之前种的种子是不是都白费了？记住，只要你全心全意的去付出，只要你全心全意的投入的去帮助对方，并且一定要记住咖啡冥想，你的所有的好种子都不会白费。记住每一棵种下的种子都不会白费，每一个弹指65颗种子，没有一颗会白白浪费。所以不会白费，但是对方的失败从哪里来的呢？对方的失败也像我们手中的那支笔一样的，我们看到一个成功的人，还是一个失败的人，我们看到一个坚持的人，还是一个容易放弃的人，也来自于我们过去的种子。采取的任何行动，他们决定坚持努力，还是轻易的放弃，三心二意，不稳定，全部来自于我们过去的种子。关于这些内容，我希望所有听不明白，或者是一知半解的同学，一定要跟这个智慧建立起连接，多去分享，多去实践，要发一个很大的动机和愿望，就是我要成为成功的榜样、我要去学习更系统更基础的，更扎实的智慧，而我们这只是一个咖啡冥想的研究生班，所以不能够给大家用太多的时间，把太多的内容讲得太细，很多的内容是需要大家更扎实的来学习更多的基本功的。
好，今天的第二期的咖啡冥想百问成金就到这里。下一次我们会继续分享关于如何帮助业力伙伴，如何培养咖啡冥想中的情绪和如何做好回向的其他问题。谢谢大家。
（姚老师语音，姚老师版权，咖啡冥想研究生班财富9门全体咖啡豆们协助生成文字）
