早睡才能早起，昨天十点半就睡了，今天五点半起来，其实五点就醒了，妹妹有些折腾，给她换了纸尿裤，为了奶，安稳的睡下了，我干脆就起床写日记了。
昨天有点不高兴，尤其是晚上的时候，今天不是很欢迎爸爸回来，心里对他有气。
因为他回来不但不会帮我减轻负担，我还要多应对一个人，很烦。而且他一回来就会和我抢书桌，我一天下来就这么点时间可以安静的坐下写写字看看书之类的，被人抢占了时间和空间，非常的不爽。
我知道这不是爸爸的错，是我自己经历了一天的吵吵闹闹，家长里短屎尿屁之后的能量匮乏。
每天做的都是这些芝麻绿豆的小事，没有一些提升自我价值的事情，就会觉得很难受，这一天都是浪费的。
女性的两大需求，自我价值的实现和美好生活方式，我好像都没有了。
天天带孩子，看不到自我价值，随时带孩子本身就是价值，但是更想做一些对自己成长有意义的事，如果我停止可成长，我会觉得是在浪费生命。
美好生活方式就更不用提了，现在每天都是在家，出去也只有十几分钟遛个娃，别说漂亮衣服了，身材能不能穿上以前的衣服都两说。还想化妆美美哒，没时间，也会觉得没必要，给谁看呢。
这两天心里的戾气有点重，周末必须出去补充下能量了，就算去公园溜达溜达都行，就算不化妆，涂个口红总是可以的吧。
能量管理践行起来并不难，只是我需要换一个环境来补给，在同一个环境里补给的力度已经不够了。
不知道写啥了，那就想想怎么规划我的时间吧。
早上七点以后孩子们都起来了，我就没有自由时间了，一直到晚上十点左右，也就是说早上要想利用起来，就必须在六点左右起来，读书写作。十点以后的时间，观察了一段时间了，效率非常低，要不就是老大没睡，偶尔过来找我一下，要么就是爸爸跟我说话，还有自己的精力和状态不好，一整天的各种折腾以后。这个时候根本不想看书写作，只想刷剧逛淘宝。
那就只有早起这个时间段比较好了，都睡着，非常安静，就像现在，我就可以安安静静的思考，并记录下我的思考。
那么从今天开始，我就早睡早起吧，争取十点睡，五点起。
睡觉的时间尽量控制，早起时间最晚也不要超过六点，给自己一个小时的时间做自己最看重的事情——读书写作。
早上起来第一件事就是30分钟的自由写作，然后开始读书，读书暂定用手机，读完正好写读书笔记，很方便。
这样坚持一个月，再根据实际情况进行调整。
白天的时间很不固定，只要俩孩子一醒，基本我就不自由了，要么陪玩，要么处理屎尿屁。
有一段时间是相对安静些的，就是老大被奶奶带出去玩，老二睡着的时间，但是这都是不固定的，有时候老大出去晚了，有时候老二不睡了，反正这个时间段不可控。
那么只要有空，我干点啥呢，其实也不一定能干啥。有时候老二放不下，放下了我也要先准备午饭，或者做做家务，收拾一下东西。
所以白天的时间很零散，而且可能我的精力不太好，或者能量不够，一旦有了空闲时间就像让自己歇会。
白天有空就听老王的课或者直播，把合伙人所有课程都听一遍，然后输出成笔记或者朋友圈内容发布，为打造女性成长顾问积累自己的知识。
第二件事是把这些天的课程讲稿好好的学习一下，最好做到全部可以复述出来。为以后做讲师做个准备。
现在都自己都是过去的自己经营出来的，能量有点低，成就非常差。
从现在开始，我要重新塑造一个高能量的未来的自己。
