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大米汤——感冒发烧、各类肠胃问题首选
感冒发烧时大米汤是最好的选择，这种流质或半流质的东西既可补充水分，又利于肠胃的吸收。每次盛个小半碗，趁热小口慢慢喝，喝完全身温暖通透，有利于驱寒发汗，一天喝个几次，感冒发烧好得快，而且生病后也不觉得那么虚弱。
但是煮米汤一定要用大米，因为发烧人体处于内热阶段，大米性平，不寒不热，帮助体内更好的吸收。感冒生病期间，最好不要喝小米粥或小米汤。因为喝小米粥或小米汤，反而会加重胃部的代谢，使胃出现热，造成有口气甚至是反复发烧，不利于感冒痊愈。感冒期间反而增加肠胃负担，延长病情。
生病的时候，肠胃很虚弱，菌群处于失衡状态，这时候结合食疗法，调理效果倍增，缩短病情时间，达到人体最快的时间恢复正气。
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