昨晚10点睡觉前，把闹铃定到早晨5点。估算着这个睡眠时间也是可以了，所以闹铃时间也算是合理。
谁知道，闹铃响了之后，我又是例行公事：把5点的闹铃关了，重新定了6点的闹铃。
哎，这种事已经重复多少次了呢？为啥我就不能早起呢？
01我为啥要早起？
我要早起写作，我想早起运动，最差也是早起把早饭的时间提前，给白天做其他事再挤点时间出来啊！
02想要早起做的事，其他时间做不行吗？
不行！
白天的时间，说起来是一大天，但是做点这个，做点那个，真的太不经用了。
并且，3点以后，我基本就准备接孩子放学了，接下来的时间就是陪伴孩子的时间了。试验证明，我一边惦记着我的事，比如写作，一边还要照顾孩子，真的哪个也顾不好。
有了小孩之后的几年，只有午夜以后的时间是自己的，总是舍不得睡，导致睡眠严重不足，这种累积睡眠不足，带给身体的伤害是不可逆的。
肉眼可见的，这几年，我长出来的白头非常多。三人行，我最显老。每次去发廊都要被发型师嘲笑。
我也是爱面子的好吧，所以才发奋图强不再熬夜损害身体，要早睡早起。
童话大王郑渊洁日复一日、年复一年的早晨4点起床写作。
小说家村上春树先生亦是早起写作、跑步。
连每天下午起床的连岳都突然早晨7点就推送文章了。
我也想像他们一样。
03对于一个写作新手而言，早晨不写作，全天徒伤悲。
最近看了三本教授写作的书：《写出我心》、《写作，是最好的自我投资》、《从零开始学写作》。
无一例外的，三位作者都特别推崇早起自由书写。
首先，关于时间：早起之后，不接触任何外界信息干扰，写出来的东西最接近自己的内心想法。
其次，关于书写方式：“自由书写”是不加任何评判的、不做任何多余思考的、不做任何删改的写作方式。
这样书写出来的东西，更贴近我们的心灵，也特别有利于初学者克服对于写作的恐惧，甚至能给我们带来“心流”状态。
据说，早起自由写作训练一段时间之后，能帮助写作者降服自己的潜意识，在任何时间都可以随心所欲地写出流畅的文字。
而如果不早起写作呢？通常我这一整天都在拖延写作这件事，直到晚上孩子放学回来，直到半夜12点这个deadline……
早起写作，难受一时；不早起写作，难受一天。
早起写作，是我向往的生活；随心所欲地写出流畅的文字，是我的梦想。
所以，明早，我还得为这事努力。
【90天无戒写作主题训练】
