今天是2019年的最后一天，翻开了一下，在2018年最后一天立的flag到现在为止，一个实现的都没有，心瞬间凉了。但是2019年还是有很多收获，参加了山东省精神卫生中心的培训，参加了北京回龙观医院组织的学习会议，参加了李克富老师的初级研修班，收获了一帮可以依赖的朋友，在工作中渐渐找准了自己的定位，好像一切都在向好的方向发展，好像又有那么一点不满意。
一、没有找到应对焦虑的途径，每周门诊日前，我都会格外地焦虑，甚至在前一天晚上我都会因为这个问题彻夜不眠。很多时候，我都痛苦地去服用药物，结果发现吃药以后，第二天状态反而不会太好，我会把这种状态带入到工作中去，这让我更加焦虑。
有句话说，焦虑是对未知的恐惧，我想我还是对自己的能力不认可的吧，这一点得好好琢磨琢磨。
二、自己有需要解决的内心冲突，是的，我意识到了，小时候客体的不确定性导致我极度没有安全感，在面对亲密关系的时候，我会有各种各样的冲突，虽然我是从事心理咨询的，但是，除了寻求他人的帮助以外，我别无他法。
三、我对自己的身材很不满意，很多人都跟我说，还可以，不用减肥，可是我真的觉得自己体型难看，我尝试过节食减肥，报过减肥课程，都是无疾而终，我习惯性暴饮暴食，事后又会催吐，这样的反复让我特别痛苦。
以上的种种，都是我自身存在的问题，
那么2020年就注意一下。
感谢2019年的经历，
期待明天早上的阳光~
