我拥有超强的赞美力。赞赏我妈的日用品小手工制作：实用新型、心灵手巧，化腐朽为神奇，她听后非常开心。
我拥有超强的觉察和反思力。当跟父母沟通，出现两方情绪急躁声音加倍时，我及时提醒自己，要缓和情绪。因为不小心，骑电动车停车时我爸摔倒了，眼眶流血，眼圈肿了好几天，也没敢告诉我。昨天晚上回家被我发现，还说什么事没有，去了医院连药都没给开。因为着急，狠狠的批评他们，以后要及时和我沟通，该做检查、该吃药。电动车太危险以后不能骑。然后赶紧咨询大夫，网上下单订了云南白药胶囊和白脉软膏，送来后给老爸上药，盯着他吃药，他各种不愿意配合，嫌我小题大做。事后发现自己也在控制父母。饭后遛弯时，反思下次如何才能处理的更好，我不能以爱之名控制他们，要多为他们着想，找到新的沟通方向。
今天早上我爸自己主动去医院预约核磁检查，但嘴里还说查了也白查，没啥用，浪费钱[汗]出门还要骑电动车，我耐心的向他提问：要是继续骑电动车，以后如何才能避免类似的危险事件发生呀？他自己说，不会再发生了。我说万一呢？要怎么处理呢？他说，再碰错键就撒手，不扶车，自己就不会摔倒了。
我看到我自己没有强迫灌输他，而且引导他自己找到解决问题的方法。我拥有超强的提问能力。
我拥有正面的思维模式，并且可以不断地影响别人。早上我妈说我一身病，弱不经风。我向她强调不要说我弱不禁风，我身体健康，状态良好，今天没吃药，便便都很顺畅[偷笑]她说，对，对，你身体倍儿棒，没毛病。
我拥有超强的影响力，我很开心。今天午饭，我老公在他爸妈打嘴架的时候敲锣边。我提醒他，不要添油加醋强化矛盾，他能够主动的对婆婆说出(我对他使用的零极限清理)：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……虽然还缺少点真心实意。小战场很快停战，家里的硝烟可以越来越短暂。我知道，这里的能量会慢慢的发生改变。我一定可以拥有温暖宁静充满爱的家庭。
我拥有保持平静的心态。在早上同事提醒我系统又出数据错误的时候，我默默地跟自己说，放心，一切都会好的，它自己会恢复的或者该来的也躲不掉。遇见问题的时候想办法解决就好了，不必提前担心。
我拥有和自己的呼吸相连接的能力。今天一天工作安排的非常紧张，再下午跑着去签字的路上，我提醒自己放慢脚步，和呼吸在一起。我的时间是充足的。
我拥有不抗拒的顺应生命之流的能力。今天接到赵越老师的临危受命，担任本周CEO,虽然还没搞明白具体内容，但是毫不犹豫的接下任务，告诉自己我能行。
我拥有愿意和我真诚沟通的老公。今天老公感受到了父母对他的管教，让他情绪低落，他晚上和我表达心中不满。我也帮助他梳理情绪，他感觉好很多。
我拥有超强配合和支持我的老公。课后我向老公提出想请他做我的陪练，当我的客户，他特别痛快的答应了。我准备整理一下提问思路，利用周末时间帮他挖掘一下今天的家庭冲突。
我拥有超强的行动力。学习教练课程虽然现在怎么教练还不是很清晰明白，但是已经对拿我老公来练手跃跃欲试[得意]
