【原创作者】｜云仙子
医院里永远都是人山人海，人声鼎沸，队如长龙。就比如你不生病不去医院，但是医院永远人满为患。去哪儿，都别去医院。
去医院开一个药，如果人少的话，几分钟就能搞定。然而，人可能少吗？不可能！
去便民处挂号买个药，填写挂号单子，要排长长的队。有的队人流蠕动得快，有的则慢。至于排那股队，有时候你也得有眼力劲儿，在排队前要快速敏捷地加以分析和判断。有的医务人员手快，那你刚好排的那个队列就前行得快；反之，则慢，就会耽误你很长时间。
好不容易轮到你跟前，挂号其实就一分钟不到，票据和身份证就从窗口递出。但你至少得排十几分钟，有时人多，至少得半个小时。
拿着小票，匆忙奔向开药处，依然排队。望着前头黑压压的一片人头，队伍长得望不到头，你的头皮就一阵阵发麻。再向后扫一眼，队伍长得看不见尾，这时，你可能有一点庆幸，会偷着乐一阵儿，觉得自己还不是那么“背”。
这时，你在心里一直纠结，甚至于埋怨，不由自主地跺着脚，在心里说：哎呀！能不能快一点，快一点，太慢了，把人急的。手头还有很多事情要办呢。
要是顺利的话，也会很快。但并非每次都顺利，要是碰到有的老人，或者腿脚不灵便的，说话不利索的，他们开药的种类比较多的话，就比较麻烦，比较慢，费时，也往往会耽误后边人的时间。
这时，或许你会在心里嘀咕：医院真不是人来的地方。你会不由自主地感叹：这么多人都有慢性病？都需要吃药？而且这么多人都是亚健康吗？你的内心顷刻间会不由自主地升腾起一种“健康就是福”、“健康就是快乐”、“健康就是阳光”的人生感慨！
好不容易在“便民处”开好药单，赶快奔赴下一个流程。去交费！
交费处也会照例排队。四五、列队形，你随便挑一个队列站。人满为患。手里捏着小票，提前备上现金或者医保卡。刷卡交费。
胜利在望。就剩一个步骤，就可以拿到药了。
喜滋滋地转过身，奔向取药的窗口。取药的窗口前，仍然是3、4列长长的纵队，有时队伍太长，会变形，甚至成蜿蜒状。
没有办法，耐心地排队等候。
有时候，有些事情，有些环境，会逼得人脑袋瓜儿变聪明。人们为了方便快捷，还会与附近，左右两旁队形的人互相交换一下“排队资源”。即：你排那个队，我排这个队，谁的队形朝前移动得快，另一方便快速地融入到谁的队列。
常言道：人吃五谷生百病。人们都不喜欢医院，但是，又都不得不来医院。
有人说：平日工作忙碌，生活节奏快，工作压力大，琐事、杂事缠身，没有片刻的空闲。
是的，你没有时间运动，没有时间健身，没有时间养生，没有时间保健。但是，到时候你生病了，在医院排队买药有的是时间，会有大把的时间躺在病床上养病。
没有时间运动健身？明天就有时间生病！道理不容置疑。
没有时间健身，采用走路上、下班就是健身；没有健身房的，在家做几十个俯卧撑也是健身；小区单杠坚持每天拉几下，散散步，也是健身；晚饭后，放下手机，穿上跑鞋，去公园跑跑步，不是健身吗？这些都很难做到吗？其实并不难做到，只不过是有些人不愿意做，或者懒惰，找借口而已。
我们一定要牢牢记住：今天不养生，明天养医生。
从现在开始，我们要立刻改变自己的理念和言行。务必做到：
一是从今天开始早睡早起；
二是每天都按时吃早餐；
三是每天都喝够八杯水；
四是每天要吃五种水果和蔬菜；
五是每天要至少运动半个小时；
六是尽量自己做饭吃，拒绝外卖和快餐；
……
把以上几点写在纸上，贴在自己的房间墙上，时时看，记心间。从今天开始，不找借口，挤出时间，去运动！去健身！去流汗！去跑步！去打球！去做你自己想做的运动！
要想拥有健康的身体，必须牢固树立一个健康的理念。那就是：努力工作，运动健身，养生保健，开心生活。这样，才能拥抱更加健康幸福的生活，才能拥有更加美丽多姿的未来。
