今天给你分享一下中午吃的三明治主要的选材，如下：
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大保鲜膜
牛油果🥑
金枪鱼罐头🥫
生菜
洋葱
胡萝卜🥕
西红柿片
黄瓜🥒片
鸡蛋🥚
火腿片
➡️蛋黄酱
➡️奶酪片
➡️黑胡椒
做法：
①牛油果🥑做成泥+鸡蛋碎+黑胡椒+盐少许+蛋黄酱
②金枪鱼➕洋葱丁+胡萝卜丁➕蛋黄酱+少许盐+少许黑胡椒碎
大保鲜膜全麦面包片
生菜①奶酪片🧀️火腿片全麦面包②黄瓜片🥒生菜片西红柿片全麦面包
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小提示：
✔️牛油果的挑选很重要，选择已经熟透的在碾压过程当中比较轻松。
✔️生菜一定要用厨房用纸吸干水
✔️金枪鱼当中可以加1些洋葱丁味道会特别棒
✔️好的，三明治用保鲜膜固定缠压紧，切的时候不容易散开，吃的时候更方便。
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