数算我的恩福D8天：
平静从我开始～
1、昨天上午认认真真的拖地洗衣服，洗床单，洗被罩，枕头套等…就是大洗的日子。下午忙着缝缝，缝床单，被罩，枕头枕巾等，就没有如约而至去做呼吸法打卡，没做冥想，到了晚上本可以去补上，身体累得一塌糊涂，自己心里很慌张，不是说好了如约而至嘛？！为什么失约？为什么不信守承诺？为什么为什么……快要把自己逼死掉了！突然就问自己，你在证明你是一个诚实的好人，不必证明自己，做不到也是好人，拒绝自己不想做不能做的事情也是诚实…干嘛那么不放过自己，干嘛对自己那么苛刻，如果是我的镜子伙伴做不到每天呼吸法打卡，你愿意原谅对方吗？我的回答是，我愿意！好吧，我也愿意放过我自己，隔天做呼吸法也比不做强 。唉～无处不在的证明，无处不在的小我被揪出来了。谢谢这份与自己的对话，原谅自己好像更难一些，原谅自己后才知道如何体谅别人。谢谢，谢谢，谢谢。
2、不知道我怎么搞的，把左手弄掉了一层皮，一碰水就钻心的疼。我很郑重的声明，今天明天我不做饭也不能洗碗，我的手需要干爽需要时间修复。到底是不想干活伤了自己，还是伤了自己后拿着鸡毛当令箭呢，我也不知道了[偷笑][偷笑][偷笑]洗碗池里放满了锅碗瓢盆，我家小公主真的是很聚焦，她只负责把三四个碗洗干净而已，然后把残羹剩饭全部都倒入洗碗池，那些残渣挂在原本还很清洁的锅盖上[捂脸][捂脸][捂脸]，小公主就堂而皇之的歪在沙发上看电视去了。天哪，厨房可是我家的财富位置啊！我实在是忍无可忍，实在是看不下去了，能说孩子什么呢，她已经做到她能做到的最好了。去阳台拿来清洁手套，捋胳膊挽袖子戴上手套开始厨房大战～当自己全然的投入的时候，没有任何的想法，只是个锅碗瓢盆好好相处，感恩它们默默地陪伴和滋养。当自己内在丰盛，内在满足，内在无所求的时候，做事情很满意很舒服很心甘情愿的。谢谢我亲爱的小公主用如此的洗碗方式，让我也体验了一把享受其中的感觉。一切都是宇宙最好的安排谢，谢谢，谢谢。
3、午睡后起来想去补呼吸法，慢着～先把我自己照顾好，先让自己舒舒服服的喝一泡茶，然后心满意足的去做呼吸法了。142+火呼吸+108做了300个，甩鞭3个，浑身通透舒爽。进入站桩后气定神闲，感觉自己好像一个光球一般，还有微微出汗，还有腿酸的感觉，跟前几天比起来都是毛毛雨啦～美妙的下午就这样拉开帷幕～感恩冬天里的暖，感恩所有的和平，感恩所有的丰盛，感恩这个美好的时代让我如此平静的做自己喜欢的事情。谢谢，谢谢，谢谢。
4、今天动手整理主卧，仔细的过一遍手，看着自己是如此的富足，衣服多到自己都不记得有多少件，床品都是自己喜欢的款式，选材都是柔软舒适的材质，初夏秋冬轮换着服务滋养我的全家人。终于整理告一段落，因为太过于专注，竟然身体感觉到有些疲累呢。正在洗手间呢接到老头头电话，說他已经买了午餐让我赶紧去做鸡蛋汤～原来就特别反感他遥控指挥我做这做那的，好像我在家里就是随时候命听指挥一样。可能是有点累了，脱口而出：“你干点活，不指使别人干点啥是不是不舒服啊？”（背后的潜台词：你喜欢喝鸡蛋汤，自己回来做就行了，我不喜欢，我也不想做，干嘛指使我做啊？！）老头头呵呵了两声，被我噎回去挂了电话。他回来后后自己做好了鸡蛋汤，喊全家人吃饭。唉～说到底还是男人更大气，人家根本就不记得刚才的事情了[捂脸]。感恩我亲爱的的老头头，如此包容我的任性，我的毒舌。其实我说完了就后悔了，不能好好说话嘛，干嘛那么不放过自己挚爱的另一半。记住亲爱的自己，再有情绪的时候，记得从1数到10再开口，越是亲近的人，越应该好好说话，亲切友好对待。不知道修了多少世我们才有缘成为一家人，成为亲密伴侣，他值得配得我所有的温柔以待。感恩这份微小的成长，感恩我亲爱的老头头配合我来体验并送给我这份感动。谢谢，谢谢，谢谢。
