每次选书都是被书名吸引，感觉对了，一切就对了。今天在思考准备打卡什么的时候，就去微信读书翻了翻，结果翻到了这本书【一念之转】四句话改变你的人生。
当时，我在想，一念就能转念，到底是哪四句话那么有魅力，于是，带着这个好奇翻开了书，就这样孜孜不倦的阅读起来。
似乎看了好久好久，怎么感觉还没翻到第一页，直到我真正察觉的时候，已经第一章节读到一半了。
估计可能是因为这本书的标题设计没有其他书籍那么明显，所以当我沉浸其中的时候，就仿佛看不到底，而且因为是对话式，所以就有种看连续剧的感觉。
这本书在我看来，它提到的转念和四句话，其实是带着我们一步步的深挖内心身处，找到真相的情人，而且是对话式地进行，在文章里面简称转念作业。
就是当你说出对生活不满意的时候，它会顺着你的这个不满意，然后回问你这是真的吗？在每次问题提出后，都会继续追问这是真的吗？再后面通过反躬自问的方式，让你重新在进入问题，直到你自己找到答案，最后你会发现原来如此可笑。
比如，“你说这孩子真讨厌，烦死了”，然后转念练习就会问到“这是真的吗？”
这时候，你会回答“是的，这孩子真讨厌”，然后继续追问，“这孩子很讨厌是真的吗？”
这时候，你可能就会楞下再想“这孩子其实也没那么讨厌”，可是，“为什么你会说这孩子真讨厌呢”？
它来自哪里？当你开始思考的时候，你会发现，这只是一个未经审核的想法罢了，而被你断定为他是讨厌的？
可是，“你真的讨厌他吗”？你可以反躬自问，这样一步步进行到最后你会发现，其实我们讨厌的只是我们内心身处隐藏的某个点而已。
更多时候，我们所有的焦虑和不安都只是我们的大脑给自己画下的一个坑，导致我们一直在坑中不能自拔。
所以作者推荐四个反躬自问，转念练习来找到真相，这本书适合所有人，或许你要找的答案刚好就在这书中。
