这周很忙，工作之外，忙着上课，忙着备考，忙着看书做题，忙着反思，与隐藏的自己对话。间隙之余，以练英语来放松，例如：口语配音，练地道发音等。每天都是奔向时间表的任务栏。
看到哪天打卡计划表上标示着不一样的颜色，心理感觉缺了一块儿，完整性被破坏了。但是神经长时间绷太紧容易断，所以周末会抽个时间补个觉。让神经松一下，弹一弹，弹弹更健康。
上周末上课，遇到了乔老师，她的声音与冷静沉着给我留下了非常深刻的印象。室外正是酷暑时节，天天提示高温橙色预警，建议群众吃瓜冷静下，突然她轻柔不失震慑力的声音，把所有学生的注意力全拉到了要开始讲的内容上，整次课下来，所有学生的实际操作结果都不错，以往的印象，老师通常以呼吁式、或者采用能快速吸引注意力的不寻常方法来引得注意，然后开始后续的内容讲解。而她居然可以轻松冷静愉快地完成，真是太赞了。她的话语间，充满了魔力，可以平静炙热夏日里烦躁的内心，也可温暖冬日里冰冷的身。
回来后我脑子里一直萦绕着那天的情景，每一次都很清晰，我是一个容易被环境影响的人，定力不足，容易被带着走。因此很渴望内心可以平静自如，不受环境影响，不被风吹散，不漂浮无依。不受内心焦虑、担忧、以及家里的意外事件影响。
然而这些我也在这周遇到了，家人为了不让我担忧，一些不喜的事件总是不告诉我。然而纸总是包不住火，一个朋友的不经意的关心被我刨根究底了，终究还是知道了，只是时间长短而已，虽然我不能改变已发生的事实，但我有知情权啊，有对事件进展的关心啊，知道有什么用？ 难道对于不可改变的事实不闻不问假装不知，就可以当作没有发生一样继续着曾经？
是呀，要把美好展现给遇到的人，不要情绪化，不要暴躁，你的不好，午夜梦回，想怎么回味都可以，你要不动声色，可是现在我只能做到一点点，就是调动潜意识的自己出来与自己对话，把负面的用黑盒子运走。对，统统运走。
对话问题如下：
1.今天有什么事情让你开始暴躁了？有溢于言表吗？
2.当时内心为啥平静不下来，传达到面部表情以及说话的语气，这段过程可以做点什么遏制住吗？
3.当知道所有的过问及尝试不能改变事实的情况下，内心还不由自主的担心，怎么办？
把暴躁的画面具象、潜意识无法控制的情绪、内心无用的焦虑和担忧固化，装入自制高度密封黑盒子，然后把黑盒子移到可以净化它的地方，放入想象的内心七彩池，去净化，去涤荡，你相信五彩池是真的，就真的可以净化它，加上时间轴，它也许还可以净化成你要的美好，收获意外的喜。
