自律的人,自带着自己对人生态度的选择。
跑步,大家熟知的运动,但能坚持下来的人不多,能坚持下来的人,多数都是在平时的生活中做到自律的人儿,能把控好自己的人生方向,知道自己需要的是什么,更明白自己对人生态度是什么样的。
在今年的年初,加入了”21来跑“的群里,这是源于平时自己看到圈里的丹哥分享跑步的打卡。自己平时也会跑,但不会是持续性的那种,是一种间歇性隔着1,2天才会跑一次的。所以这次的加入是希望坚持运动,不用间歇性的,能自律性地去完成它,就是最好的。
对我来说,每次跑步都是一种放空的状态,大脑不用想太多的东西,只要想跟着着自己的呼吸节奏,慢慢地跟随脚步,跑到某个目的地,在那里欣赏美好的风景,沉浸在悦耳的鸟鸣声中,呼吸着此时新鲜的空气,享受着当下的美妙。
持续性跑步,这里带着我们对自己的人生态度,更有益于自己的身体与心情。我们可以利用自律性的跑步来缓解自己的不良情绪,不用让自己处于过度的疲惫状态,慢慢地把内心的不愉快转移掉,自己的呼吸也会跟着着自己的节奏变得缓慢而有力,让自己的大脑有了休息的时间。
可以发现,自律带给我们人生的一种态度,它是一种潜移默化式的,这份自律也会带到我们生活的其它方面,比如阅读,会持续性地把它看完,而不是只看了一半就不看了。
自律,是我们对自己人生的一种态度选择。