如何“做少得多”
个人成长、提升、改变
个人成长的本质是：自身价值质和量的变化过程。也就是说，个人成长考虑的就是价值，判断标准也是价值。
个人成长-价值=无差别的时间 X 有差别的行为
判断标准-价值----用比较的方式来完成的。
价值积累、价值交换和价值变现
• 价值变化的两大任务：价值积累、价值交换；
• 价值变化的核心目的：价值变现。
How
• 时机把握：什么时候该积累、什么时候该交换、什么时候该变现？
• 关于积累：如何积累、如何高效积累？
• 关于交换：在什么样的体系下交换？你和世界耦合的程度如何？
探索、建立、发展、维持期
1、探索-知识、经验的积累和能力的积累
- 知识-流程、模型和概念
- 能力-专业技能、通用能力、关键基础能力
专业技能
通用能力-自增长的复利能力(阅读、表达、写作、自我管理、思考能力)
基础能力-(积极主动、自律、秩序感)
2、建立期
重点任务是建立对该领域丰富的心理表征，并且能够将整个领域结构化起来，并且慢慢形成一定的话语权
这个时候该考虑积累的问题，“积”就是把相关性的事物放到一起，“累”就是划定边界、提升高度。要想有效积累，最重要的是划定能力圈
价值积累、高效和成果
高效问题-导向、范式归纳、标准设定
解决问题-导向知识体系的建立，是不断解决问题的结果
范式归纳-从具体到抽象、从特例到一般、从科学到哲学
成果
高效策略。如果想要快速建立，一定要考虑多元网络策略
成果策略。请务必要发表你的观点，尤其是在实践后的总结，一定要尝试着表达。
3、发展期，是指原有积累开始进入价值变现的时候（价值的变现有两种：线性变现和非线性变现）
思考：是什么可以高概率地实现非线性增长？
决策原则，导师支持、全力赋能、势能运作
