群里的老师们，伙伴们，你们好呀，非常感谢海燕老师和Sunny老师给予我这次分享的机会，让我又成长了一次自己。我先把前两天家庭会议我提出的问题描述一下吧，是这样的：十月份我进群学习了15天，退群的那两三天，我哭了三天，我不知道自己为什么会有一种无奈、沮丧、难过、悲伤的情绪。明明我是喜欢这里的，明明我在这里我是能获取很大的进步的。可是我感觉自己充满了矛盾和无力感，我感觉自己没办法安排好当下的事情。我感觉自己时间精力不够，家庭教育那边我当指导员带着四个班级，还担任一个青春期行动营的朋辈导师，潜意识告诉自己做什么事情我都要尽力做好。我不能放弃呀。
家里两个孩子需要照顾，尤其是那个抑郁请假的女儿很需要我呀。我要学习，要忙生意上的事情，要顾家，我感觉自己快要累垮了。我其实明白我自己接下来需要努力的方向，可是自己内心总觉得缺了点什么。我没有续费，而是怀着依依不舍退群了。我陷入了内疚、自责、痛苦的情绪里去了。接着两三天我都找了我学习的那个家庭教育平台的咨询师帮我梳理，每次都哭得稀里哗啦的。每次都哭得撕心裂肺的。我不知道自己为什么会有那么多的情绪，我不知道那几天我为什么那么的难受。那个问题一直是个疑问。
我的问题提出来的时候，当时马大哥卡住了，我突然觉得我自己提问的这个问题可能有点难回答了，我当时觉得有点不好意思。不过我总想把这个问题弄明白。海燕老师和Sunny也分析了一下，可是我还是没有完全弄明白自己为什么会那样。
直到我听了默默老师的个案三：我豁然开朗，突然感觉自己找到了答案。
原因一：爸爸离世对我影响很大，我没有从痛苦中完全走出来，我和爸爸的心没有连接上，我渴望爸爸的爱没有得到满足，我童年缺爱，我对父爱渴望，我的重要他人，也就是我的父亲，他没有满足我的渴望。
原因二：我的心脑不一，心智不够成熟，认知水平不够高。
我明白了原来一直以来，我对父亲的爱是多么的渴望。想起了邬老师的公益连麦给我那种温暖的父亲的爱的感觉。我明白了我的的迷茫，我的恐惧，我的无助，我的不安都是因为我内在的匮乏，当我的心没有和爸爸连接上，我的内心是没有力量的。我退群会有那样的反应，就是因为我有对父亲的依恋，对父亲的爱的那种渴望。而邬老师恰好能给到我一种父亲的力量的感觉。当我退出那个群之后，我就感觉到自己好像要和爸爸分离的那种感觉。同时也勾起了爸爸离世的那件事。原来答案就在这里。为什么说我对父亲的爱如此渴望呢？因为我从小就缺父爱。
先从我的童年开始说起吧，妈妈是农村父女，带着我们六姐妹，本来是七姐妹的，最后一个妹妹出生几天就夭折了。在那个重男轻女的环境下，妈妈和爸爸都顶着巨大的压力生活。爸爸远在两百公里的城市赚钱。妈妈在家务农，耕田种地养育着我们姐妹，每次农忙的时候，别人家的爸爸都会回家帮忙，而我的记忆中很少看到爸爸回来帮忙，都是我和妈妈帮叔叔婶婶他们，然后他们也帮我们家。而我五六岁开始就学会了帮助妈妈做很多事情。有时候做得不够好，妈妈会用藤条抽打我的腿和屁股，记得有一次妈妈把我的腿打得淤青了，可是我告诉自己那不是妈妈的错，是我自己做得不够好。妈妈那一鞭鞭抽打，打的是满满都是爱呀。记得三年级的时候，有一次妈妈生病了，把妹妹带到教室里让我背着妹妹上课。然后她要去看病。记得有一次上山砍柴，妈妈给我绑的干柴很重，下坡的时候我差点摔了，肩膀压得刺痛，快撑不住了，我哭着把柴背回家。我不能说，说了也没人帮我。
我从小都很坚强很乖，每次考试考得不理想，我就会哭，我觉自己对不起爸爸妈妈。我一直觉得自己是家中的老大，就应该优秀，就应该少让爸爸妈妈操心。我从来不恨爸爸，即便爸爸很少回家，多年过节才回家，每次回家几乎都会吵架。即便爸爸有时候很凶，爸爸拿着刀和爷爷吵架的那个画面历历在目。即便爸爸很少陪伴我，但是我从来没有恨爸爸，爸爸在我心目中，永远是那么的高大威猛，爸爸永远是那个很值得我崇敬和骄傲的爸爸。
我读高中的时候，周末的时候经常都是一个人在宿舍度过，有一次周末回家，高中住校都要点生活费，有时候要买点学习用品，我一直都我是那个很勤俭节约的人，可是爸爸说我乱花钱。那一次我回到学校，我伤心得一直哭，连晚自习都没有办法上了，我躲在宿舍里哭了一个晚上。我长那么大，爸爸很少关心我，爸爸那样说我，我感到很委屈，很伤心难过。不管发生任何事情，我从来都没有恨过爸爸。我知道，那是我对爸爸的爱。
直到爸爸离开人世，我都在渴望爸爸对我的爱。个案三中，默默老师带领案主和爸爸连接的那一段深深地触动了我，那一刻我和爸爸深深的连接上了。原来我需要的是父亲的力量。
回顾今年发生的事情：1.老公没有和我商量执意去川藏巴塘开分店，我们分居两地，昆明的店由我负责，几百万货款没有收回来，生意上的压力大。
2.爸爸三月份检查出癌症晚期，六月份突然离世，而这期间我只照顾爸爸几天，我没有见到爸爸最后一面，也没有尽孝，我内疚、自责、痛苦、悲伤一直没有走出来。
3.我和老公的感情出问题，我无意中发现了老公微信上和几个女儿的聊天，其中一个是三月份就开始聊的，老公和这个女的还提到了目前婚姻不满意之类的。而还是我主动和老公道歉，告诉他是我一直忽略了他。我用我的大度包容和理解，挽回了这段婚姻。
4.女儿检查出严重抑郁严重焦虑。
当我没有和爸爸连接上，我的内心是匮乏的，发生这么多事情，那段时间我不断想起了，我五岁的时候遭受了同村的有个伯伯猥亵的事情。我就会感觉到无助、无力，痛苦。内心总感觉缺了点什么。但是当我一次次的跟着个案搭顺风车的时候，我一次次的洗涤心灵。我的心智模式是在改变的。当我的认知水平达到一定的程度，我就感觉自己开悟了。很多未解决的问题都能找到了答案。
通过学习，我真正地了解了自己，问题即资源，这些问题都是成长的大礼包，这些礼包来一个我拆一个。也把卡在心里面的问题一个一个地想清楚了。
现在我也是个妈妈，我也在养育孩子，作为父母的我们需要多给他们欣赏，赞美、肯定和爱。要随时觉察自己和孩子的情绪，关注他们的需求，用心用智慧去爱他们。为他们创造一个良的原生家庭。
我知道爸爸已经不在人世了，但是我能感受到我是多么的爱爸爸，爸爸也是那么的爱着我。爸爸给予我最珍贵的生命，爸爸给予我的爱无人能比。很多时候我们活着活着把自己的心给丢了。以前我一直被头脑匮乏的念头所欺骗。我说这么多，并不是说为了显得我自己多么的可怜，家家有本难念的经，我回顾这些是让我更加了解我自己，也让我看到了自己在最落魄的时候，我内心有创伤是需要疗愈的，疗愈后，自己得到了力量，得到了成长，很多事情就会想通了，并且有了答案。对于亲人的死亡，让我明白了活着是多么的美好，生命多么的宝贵，珍惜眼前人吧，珍惜当下的分分秒秒。
其实我们每个人都想要回到源头，体验到那份安定感和归属感的，找到那个让自己能安定的地方，安稳下来。比如邬老师这里，就能让我很安定很踏实的很平静的感觉。平静是一种力量。他能把那些低频的频率转化掉。当我们的头脑安定下来的时候，万物都在疗愈我们，当我们的思想安静下来的时候，宇宙的一切都在疗愈我们。
没有一件事是冲我而来，每一件事情的发生是为我而来的。看穿心智把戏，未来无法预知，丢掉头脑的杂念。把负面的念头丢到窗外。觉察自己的那些模式，成长自己。不管结果如何，用心去做，行动起来，实践+反思复盘总结，找到规律，触类旁通，举一反三，相信很多问题都会迎刃而解。生命不息，奋斗不止，幸福就在转角处。亲爱的婷婷，加油！
最后感谢自己保持学习，成长自己，感谢家人，感谢朋友，感谢我生命中遇到的每一个人，感谢邬老师团队的每一位老师，感谢在这里同修的伙伴们，因为有你们，我变得更加的快乐和幸福。谢谢你们的聆听，爱你们！
