森哥在疯狂自由的玩了10天后,开始制定属于他的暑期计划,偷偷觉得,比我想象中早,换我就疯狂一个月,自由的味道。
昨晚送他回家, 顺便讨论一下计划安排是否合理,具体大概如下:
7点起床(真的假的)-吃早餐半小时-读英语-查高考报志愿资讯-看羽毛球赛事-打羽毛球-吃午餐-弹钢琴-阅读-吃晚餐-做运动-自由活动,且有规定具体时间。
很像在学校的上课表吧?而听完后,我说的第一句话就是:你一定执行不了,因为,没有余地。
对于执行自己制定计划的人而言,多少才是满足,当然是100%执行,如果按照这张清单执行,就代表跟高中在校学习没有区别的情况,且要每天。
可是不要忘记人性与环境,在周末自然放松,在平日努力学习,这类的生活习惯都是被环境的力量培养出来的,且学校没有iPad,没有手机,没有电脑游戏,也没有一大群跟你一样放了假闲着的同学,如果使用这个表,将面对很多次的两难选择:你的阅读时间,你最好的朋友约你出去玩,你是阅读呢还是去玩呢?选择哪个,剩下的选项你将面对内心的拷问,到最后放弃次数太多,此执行表将成为废表。
我的建议如下:
这个表中,有短期任务,比如查高考报志愿的事情,预计15天啥都完成以后也不用再查;有长期任务:口语,阅读,弹钢琴,羽毛球,运动;
短期任务优先完成,同时需要使用更多时间,同时由于是静止活动,需要搭配长期动的活动,作为互补。
第一个计划应该是一个15天计划,且不能限定执行时间,只要限定每日完成内容与要求最低使用时间。
比如我要求自己的业余计划是:每天运动,每天阅读,每天写文;对于工作比较忙的我而言,规定时间其实也是不靠谱的执行度,所以目前是不限定时间的,只要做到就OK了,哪怕每个只用了5分钟,也视为完成,且不规定何时要完成,可以随着自己的工作进行调整见缝插针,我要做的就是带齐工具丢车里就好。
当执行了一段时间,比如一个月,评估时间,发现超过2/3时间都能完成,那就可以打造一下,增加难度,比如规定运动要多久,比如规定阅读要多久,比如规定写文字数,再持续一段时间,再进行评估,如果一旦发现执行次数少了,证明难度太大需要再减少,如果还是游刃有余,那就继续加要求,我更喜欢这样循序渐进留有余地的方式。
这适用于长期计划习惯的养成,短期爆发性目标不适合,所以,如何选择,请自己评估。
森哥觉得有道理,决定回头重新设定计划,顺利沟通完毕,最后奉上,昨天傍晚在路上意外捕获的美丽晚霞。