我像所有女孩一样喜欢看八卦娱乐新闻，想得起来最近最打动我，最让我印象深刻的是两条娱乐新闻和一个综艺节目。

一是关于徐静蕾变成徐裁缝，一年做几百个包，深深沉迷，但是人家正业也没耽误，兴趣使然地做包也做出了名堂，做包直播，做义卖等等，风风火火，不亦乐乎。

另一个新闻是关于蔡依林华丽变身为翻糖蛋糕师，一做不要紧，竟然能在国际上拿金奖，做到国际水平，看她做的蛋糕的照片，你确实没法把她和一个歌手联系起来。

打动我的综艺节目是谢霆锋的“十二道锋味”。我没有太多时间看电视，但是有幸看到一期比较完整的，整个节目除去所有华丽的东西，最让我动容和感概的是，谢霆锋在向美食评论家介绍自己制作一份甜点的过程，其中他的创意和巧思，他的考虑和纠结。后面美食评论师接受采访的一句话深得我心，她说整个过程她与谢霆锋聊了一个多小时，她感觉她对面坐的谢霆锋就是一个美食家，一个真正懂食物爱食物的人，而不是一个演员或歌手。

这三个故事之所以让我很动容，因为它们涉及同一个问题，也是我全职前后，一直苦苦思索的问题，就是如何发展自己。

徐静蕾用1年时间变身徐裁缝，蔡依林用6年时间成为世界级的翻糖蛋糕师，谢霆锋花了多长时间成为优秀的厨子我不知道，但是这三位在正业或者非正业上的出其不意的经历，真的可以给不满足于吃瓜群众的我们打一针强鸡血了。

从我当初辞去工作，一直对未来自己的职业道路感觉非常迷茫，我的担忧也是很多全职妈妈的担忧，当我的孩子进入幼儿园了，我想重返职场，我原来的行业还能接纳我吗，他们会质疑我职场空白的这三年与社会脱节吗，我真的会脱节吗，这个担忧于我还有，我真的愿意再回到原来的位置吗，我真的热爱自己曾经的职业吗，我真正想要的是什么，我能投入热情的是什么？

种种担忧焦虑，让我没有一刻不是如芒在背，如鲠在喉。我希望我的女儿在人生最重要的前三年有我的陪伴，而不是完全托付给老人，但是我又不想完全没有失去未来和发展。辞去工作后我甚至也混混沌沌地再找工作，生怕自己失去竞争力，拿到比较好的offer后，又再次拒掉。我想这样的矛盾、纠结、无处安放的内心和无法深入当下的状态，是最具伤害性的。

很有趣的是，当我深陷一个问题，找不到答案时，整个人的视角在生活触角的方方面面都会都聚焦在这个问题上，所以即使我看娱乐新闻，都只对与职业发展相关的视角有感觉。

通过不断地觉察和自省，很缓慢地我慢慢有更多的领悟，我所担忧的问题，也许的确是个问题，但是也不必然成为问题，这里面最重要的决定因素是自己走的每一步。

曾经有句话说：只要我们在一个行业上专注投入7年，就可以成为这个行业的专家。那我想，保守点，算我们活70岁，大学毕业24岁，还有46年的时间，我们至少有6个轮回，可以涉及6个完全不同的职业，并且有所成就。

正是有这么多翻盘的发展机会，保有信心，可以让我们不要分散注意力在无用的担忧和焦虑上，而是把视角放在真正有益于未来发展的部分。

带娃现实境况的限制，与外接触的机会必然少，外出学习培训机会也少。不能经常带着娃去见朋友，因为再有深度的交流都抵不过孩子在旁边的哇哇乱叫。不能经常带娃去参加各种连续性培训，因为很显然幼小孩子的行为在公众场合不可控。当然可以把孩子托付给老人，自己去聚会去培训学习，但是这只能是少频次，频次多了，你会问自己，你这么折腾全职带娃，经常把娃托付出去，陪伴的时间和质量下降，全职的意义是什么。

柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。现实生活中，我也越来越感受到，发展自己的两个最重要的途径：阅读和运动。

所以，最优最经济的自我发展之路，一是读书，二是健身。一个滋养精神，增长智慧；一个保养身体，优化状态。

关于阅读，我给自己定的计划，每个礼拜至少读一本书。

坚持下来，一年读的书，学到的东西，相信肯定是上班状态下的不知多少倍。这里最难的，不是开始读书，而是坚持读书。

我有切身经验，当我开始自我激励，鸡血一打，一个阶段一周甚至可以读到2-3本书，但是靠一时的热情很难坚持。

我的体会是：在坚持这件事情上，不执着，反而从长远来看，更易坚持。

意思就是，比如给自己定了一个读书计划，一般情况是开始阶段是很有劲头的，但是慢慢就懒惰松散下来，要知道，当出现这种感觉的时刻很关键，不要自责，不要愧疚，不要破罐子破摔，允许自己有一时的懒惰和松散，因为我们是人，不是神。

在不想看的时候就没有自责感的放轻松，允许自己不看，然后在某个想看书的时刻，就立即自然地开始，就这样，坚持的动作，才能真正长久。

最重要的是接纳自己，允许自己，不要给自己贴标签，不要对自己有过高的苛刻要求，比如要完全按计划一次不落地执行，这很容易导致挫败感，这种挫败感会导致逃避，最终计划付诸东流。

发展自己的另一个非常重要的途径——运动。

我给自己定的运动计划是每周健身房跑步至少三次，每次一个小时。

运动时大脑中会产生大量的多巴胺，多巴胺是使人产生快乐感觉的情绪物质，因此这就是为什么，人们在酣畅淋漓的运动后会感觉很轻快愉快。事实也证明，运动员群体中的抑郁症的发病率是很低的。可见，运动真的使人快乐。

当然不仅仅是因为快乐，运动能让我的身体更加健康轻盈，让我摆脱产后的臃肿。

更重要的，当我一个人“孤独”地在跑步机上不停地重复摆手、提腿，看着时间极其缓慢地往前推移，感受身体每块肌肉的麻和疼痛，我的头脑变得难得的平静。

这个时刻，我剥离开生活的鸡零狗碎和那些令人纠结的过去和未来，我仅仅只是我自己。

我感觉身体的血流增大，充满动力，这些时刻，我发现我极其地接纳自己。

跑步机前有面窗户，天暗了，我能在跑步时看到自己在窗户玻璃中的影子，常常我看着自己的影子，心里升腾出来的话是：这就是我，我就是这样的一个人，拜托，不要取悦别人，不要攻击自己，要爱自己。

因此每次运动，对我可谓身心的滋养，当我感觉自己停滞时，我会穿上跑鞋出门。运动后，看着镜子中有血液流动的脸颊和又恢复活力的眼神，我知道，自己还在前进。

发展自己，是一个很大的主题，广袤的思考空间。但是我相信，最简单的也是最重要的。阅读和运动，低碳，环保，经济，最难在坚持，与你共勉，一起加油吧。