一听到说做回自已，有人就会很不淡定，也有人愤愤不平，辛苦这么多年才努力得到的，为什么还要返回去，其实做回自已，说的是那个本真的自已，那个可以敞开的自已，不用闪躲的可以自由呼吸的自已，那个可以完全放松坐在沙发里听音乐的自已。
不愿面对的不光是现实，因为现实都太伤人，还有受伤后面对伤口时心里的余悸，那种伤害有时像一把锁紧紧锁在心口，无法忘记更无法褪去。伤的有多深，面对时就有多痛。所以内心伤口的愈合才是做回自已的开始，有的人不一定清楚自已受过什么伤，也许因为时间的久远，伤过已经淡忘了；有的人受伤了，却不认为是伤，以为生活就是这样；还有的人一直认为自已从没有受过什么伤，也许他从未认真审视过自已的内心；有的人一直在受伤，什么都能伤到他，哪怕是一只蚂蚁。
所以做回自已是需要正视内心的，正视过往，回忆，伤害，经历，自尊，蔑视等等。但有人就是可以做到无感，那应该不是真的无感，或许是好的太快，又或许是忘的太快，再就是觉的根本不值得记。当我想要做回自已时，通常会找个没人的地方，或者坐上最长线路的公交车戴着耳机，心里不停的问自已，你不能接受的到底是什么，是事情还是态度，或者是感觉还是感情，所谓冤有头债有主，先把大的关键的找出来，再去看问题出在哪儿。
总之做回自已是一种心态，能让你放下心来自然生活的基础，也是可以长寿的开始。
