陈文茜是台湾知名媒体人、社会评论家 、她做电台、出书当作家、开通公众号与大家互动。被评为全亚洲25位“创造趋势人物”之一，被李敖称为“我所见过的最聪明的女人”。
有人问她：为什么你能身兼数职，同时又把每一个角色都扮演得很好？
她说：学会拒绝那些不需要的事，也许你会有更多时间来做重要的事情。
在职场上，我们都难逃那些不需要的事情。
小A，帮忙寄个快递；
小A，帮忙打份文件；
小A，帮忙布置一下会议室；
诸如此类的小事，在我们工作中层出不穷。
当我们有时间有能力，对这些力所能及的事情，可以伸出援手。
但是，当我们连自己的工作都还没有完成的时候，我们不想做，也做不了时，那就要学会拒绝。
对于这些不在自己工作范围内的小事，你懂得拒绝吗？
有人说，怕拒绝让同事不开心！
所以，你就接受你不需要做的事，让自己不开心吗？
有人说，这是别人看得起我！
那他为什么不让你帮忙更有价值的事情呢？
本质上，有人要你帮忙做这些小事，是他不够尊重你的时间，不够认可你的实力。而且，潜意识里他觉得自己的时间更重要而已！
我曾经也被这些问题深深的困扰，经过几年的打磨，现在还是会被困扰，但已经好了许多。
有次，有同事让我帮忙做一个PPT，说周末她有事情要忙。那时，我自己对做PPT的方法都还不太了解，但又要面子，羞于承认自己的无知，硬着头皮接了下来。
然后整个周末，我都在思考主题要怎么设计，框架怎么构建，逻辑怎样递进，一边百度一边做，这样做出来的PPT可想而知，只能用惨不忍睹来形容。
周一，我把PPT发给她，她看了半晌，没说话。最后，憋着气说，算了，我自己重新做一个，然后再也没看我，忙着去做自己的PPT了。
你有没有过这样的经历，硬着头皮答应了自己能力范围之外的事情，结果把事情把砸了。你花费了时间，花费了精力，但并没有创造价值。
如果，我从一开始就告诉她，不好意思，我还不太会做PPT，恐怕做出来的不能达到你的期望，所以，还是你自己做比较稳妥！
当时会有一点尴尬，但至少我能过一个好的周末，于她，可以花半天时间做好PPT，再去处理其他的事情，不至于周一过来手忙脚乱的。
还是那句话，不是不能帮忙，而是要确认这是在你的能力范围内。
如果你要拒绝一个人时，请干净利落，不要拖泥带水，不要怕不开心。
试问，你把时间都花在别人的事情上，你哪里还有精力来提升自己！在工作中，我们不是靠给别人帮忙来证明自己的存在，能够让我们获得尊严是工作能力和数据。
作家刘墉有一位朋友，写文章写得特别好。但这位朋友有一个习惯，就是从不在晚上参加杂志社的应酬请客。无论别人说得多么恭敬多么真诚，他很坚决的回复不去。
时间长了，刘墉就问他，你不参加这些应酬难道不担心得罪人吗？
这位朋友微微一笑说，晚上是我固定的写作时间。如果我去吃饭喝酒，晚上回来就写不了文章。而且，只要我的文章质量好，读者喜欢，我就不担心杂志社的人对我怎么样！但反过来，如果我去应酬吃饭，忽略了文章的质量，那么迟早有一天，他们会不再请我吃饭。
和谐的职场人际关系固然重要，但自己的实力才是立身之本，这就是我从这个故事中感悟到的。
在职场中，我们既要学会拒绝不需要的事，我们更要明白如何才能够让人不拒绝自己的请求。
1.自己先做功课，不要问一些只要自己努力就可以解决的问题。
新员工进来时，我们都会先要求大家熟练掌握产品知识和产品价格，毕竟这是一个销售的基本功。但是，很少有人能够完全把这一项最简单的工作做好，带新员工的师傅总反映，大家问得最多仍然是价格问题。这就是自己的功课没做好的例子。
2.请尊重对方的时间，尽可能提前预约。
每个人的时间都宝贵，提前预约能够让对方感觉充分尊重，首先，就留下了一个好印象。
3.记得表示感谢语言或者行动都可以。
帮助你的人并不要求你一定要给予回报，但他们还是希望你对他的付出表示认同。
4.问题解决之后给帮助你的人一个反馈。
这是大家容易忽略的一个地方，问完问题就没有下文了。
记得有次，一个新员工来我办公室，让我帮她分析客户，于是我一二三地，把我的观点给她说了。我也没往心理去，后来，第二天之后，她给我发邮件，告诉我谈客户的进展，有哪些是她借鉴了我的思路。我赶紧回复，做得很好，如果还有需要我做的，可以进行下一步沟通。
当你能够做到以上四步时，基本上大家都乐于帮助你。其实，大部分优秀的人，都非常愿意帮助上进且懂得感恩的后辈，因为助人为快乐之本。
当你行有余力时，尽量给予他人帮助；
当你能力不足时，及时拒绝对方；
