01 每日金句：比起得过且过，我还是想丰盛热烈的活着。

我这个年纪，应该是得过且过的年纪了，也许是看多了鸡汤文，对于那些励志的文章，有一种格外的偏爱，看着别人一把年纪了，还在叫嚣着一切还来得及，什么时候开始永远都不嫌晚，我就心有戚戚焉。

我的一腔热血，满腹热情，找不到一个寄放的地，就一天到晚在喝着鸡汤，只到终于按耐不住那颗狂热追梦的心脏，开始沉沦。

我开始早起，开始朗读，开始学习演讲 ，开始久违的写作，开始跑向体育馆。

过起了和原来根本不一样的生活。

早睡早起的生活，让自己白天精神抖擞，意气风发。朗读和演讲，让自己增强了自信，学会技巧的说话，轻松自如的面对工作中的压力和挑衅。写作，让自己在繁忙的一天之后，静下心来，安静的和自己对话，知道自己内心的需求，做自己想做的事情。

半年过去了，我收获了简书上面的10多万字，我收获了喜玛拉雅上的400多篇朗读文章，3000多个粉丝，获得了国际认证的企业培训师的认证书。

未来，我还想开办自己的写作培训班，尝试一下当老师的味道。这一切，都是自己喝多了鸡汤的结果。

别人看着我觉得很疯狂，只有我自己知道：我的生活我做主，我想怎么过，是我自己的人生。和别人无关。

02 今日打卡

004    今日目标   参考《人性的弱点》思维导图，理清重点，开始着手写拆书稿第5篇。 

003    昨天总结   参考《人性的弱点》思维导图， 完成拆书稿第4篇。

002   第一期目标（自然月一月为一期）  我第一期的目标是希望能够写出符合要求的拆书稿，每月看书8本，实现文章4篇

001  今年目标   2018年，我要成为高产写手（无论是专栏还是自己的公众号，倒逼自己输出）/看完100本书/实现收入翻番（当然越多越好）

03  体重 53.8KG , 昨晚只喝了一杯苹果奶昔，减重效果杠杠的

早餐：鸡肉+木耳+鸡蛋一个

中餐： 排骨火锅+白菜+鸡肉+米饭

下午茶：无

晚餐：苹果奶昔+板粟稍许

04    2018年实现清单(脑子里的计划，实现了才写出来）

0214  每周阅读2本书：本周《腾讯传》 《颠覆者：周鸿袆自传》

0213  尝试写拆书稿《人性的弱点》已完成3篇，今天第4篇

0212  没有实现的愿望一一实现：春节自己做了油炸肉丸子，玉米汁，这都是新的尝试，女儿做了冬阴功汤和春卷，也是新的气象。不断尝试会有新的收获。

0211  去没有实现的地方，一直心心想去的地方旅游（第一个计划是重庆，因为1月25号，怀化通重庆的地铁开通，然而计划没有成功，春节期间车票紧张，无法购票，于是在家养精蓄锐，学习进步，避开出行高峰，待年后春暖花开时节再出行）

0210  自己动手学着做粉蒸肉，留过年吃，感觉味道还不错(学着做做自己以前想做，但一直未做的菜）

0209  买了一个专业做酵素的酵素筒，每天喝自己做的酵素，希望健身成功

0208  买了一台破壁机，开始每天早上制作水果奶昔

0207   每月电视剧 未完成（下个月取消，个人觉得追剧不如看书）

0206  每月两场电影：《唐人街探案2》《红海行动》

05   读书清单------目标2018年看完100本

0218  《腾讯传》沉静、内向的马化腾，凭借自己对互联网的狂热，一颗不羁的心终于开创改变世界的路。坚持和执着，是一生不变的追求。

0217  《颠覆者：周鸿祎自传》360创使人周鸿祎的成长使，是一部包含血泪、失败、荣辱、执着、坚持的成长史，一切的成功都是基于对自我的要求和完善，对自己成长的精进和迭代，在人生的路途中不断的跋涉，顶着枪林弹雨，直到目的地。

0216 熊猫书院---《人类学入门》哲学类的书籍确实深奥，我无法深入去读，只能够略读

0215  《人性的弱点》美国  戴尔.卡耐基  人生不止需要成功，更需要成长。就象一个程序，你要不断的修补它的BUG，让它更趋完美。待人接物的一些技巧，让大家喜欢你，你用什么方法去说服他人，成为一个有影响力的人。

0214  《枪炮、病菌与钢铁》美。贾雷德。戴蒙德    人类发展史，从原始人发展成现代人，充满了枪炮征服、侵略、镇压、和杀戮

0213《跃迁：成为高手的技术》高手只做那些高价值且有优势的事情。

0212   《生命的另一种可能》美.埃伦.兰格  时光不能倒流，我们要主宰自己的健康，成为健康的学习者

0211  《成为最后一人》---日本.川村隆   自己的身后，再也没有任何人，带着自己是最后一人的心态工作，拥有坚持到底的力量。怎么培养和提升自己的能力，端正自己的工作态度，承担责任的勇气，坚持到最后的执行力和决心。

0210  《终身成长》固定型 思维的人和成长性思维的人，会有不同的思考问题和处理问题的方法，导致不同的结果。具体的表现在面对失败的反应，一个在积极面对中改善和成长，一个在逃避中退缩和抗拒，固守原地，停滞不前。

0209  《轻健身》--英 .麦克尔.莫利斯    告诉你怎么用较短的时间做轻断食和有氧运动，达到轻健身的效果

06  电影清单

0209  《唐人街探案2》陈思诚第二部推理片，思想超前。特技很现代，比第一部有很大的提高，第一部的结尾那个小女孩的笑容让人心生后怕，但是第二部里，配角没有深入的演出，只是在最后惊鸿一跃，让人觉得有点遗憾和欠缺。剧情超级搞笑，昊然小弟弟仍旧发挥自己清纯的本色，王宝强继续搞笑，侦探高手的大云集让人觉得后继会有无数部经典探案大片袭来，值得期待。

0208  《红海行动》导演林超贤，2018年第一场电影，张译和海清主演，伊维亚政府出现政治暴动，为了营救陷于战火中的 中国同胞，蛟龙战队的8名战士，深入动乱区，用自己的生命去营救中国同胞。是一部剧情紧凑、热血、没有半点拖泥带水，全程枪林弹雨让你置身其中、直到影片结束 ，紧绷着的心才算放下来。是继战狼2之后值得一看的战争片。军人之魂，让人看得热血沸腾。

0207  《冲破逆境》美国心理研究片，一个被遗弃的黑人男孩，从小被收养，经历了童年非人的一系列虐待，暴力，长大后有心理障碍，最后经过艰难的治疗而克服心理因素，走出黑暗，寻求光明之路，成为一名优秀的海军的故事。这部影片揭露了被收养的孩子在收养家庭受到的非人待遇，有深刻的社会意义，它提醒我们要善待被遗弃的孩子，他们长大后一样会成为对社会有用优秀的人才。

0206  《致使黑兰》法国复仇片，一个小女孩亲眼目睹自己的父母被仇家杀害，长大后成为杀手复仇的故事

0205  《天眼计划》美国科幻片，一个小伙子设计的游戏软件被人利用盗得用户信息，将用户的银行存款全部盗走，后来被抓获的故事。