打卡日期：2018年/9月15/日

打卡累计天数：  32/30

宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）

【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次     每天吃番茄。

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【完成情况】   今天吃番茄（ 2  ）个，累计（ 90 ）个。

7:30---21:50  周末和奥数学习的原因    没有刻意运动  

【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，   *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；   * 早睡23:45

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【完成情况】

陪孩子一起阅读，说鼓励的话   早睡完成

【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：

* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机     * 早睡22:30  早起：6:00

【完成情况】

陪家人一起早餐午餐   不碰手机  早睡未完成  早起完成  0520

【逗哥】今日闪光点

* 今天奥数的学习，主动回答题目，成为班级中唯一三位完成答题的同学

*  下午去接小朋友下课，但是睡过头了，小朋友按部就班淡定在培训部门口等，平时的教育初见成效，事后妈妈问小朋友，小朋友说爸爸最近工作比较忙，偶尔睡过头可以理解。

#父母教练检视#

1、周六是一周最累的下午，分别有英语、小提琴和奥数学习，一直要持续到晚上8点30分。对体力也是个考验。

作为家长还是要想办法调整好各自之间的时间安排，小朋友的体力安排。身累心不累