读书笔记：
帮助别人是提升幸福感的最可靠的方法。大脑是用来解决社会问题的，而不是物质问题。人类每时每刻都在解决社会问题。巨大的大脑是一个社会关系模拟机，为了能设计和开展和谐而有效的社会关系，它得到了进化。“蜂巢情感”：爱、同情、善良、团队合作、自我牺牲。在认知上有能模拟他人心思的神经元，我们把它称为“社会组”。社会组能团结合作，蜂巢情感和理解他人的能力。积极的人类情感在很大程度上是为了社会和人际关系。在感情上，我们是群体动物，不可避免的寻求与群体内其他成员的积极关系。社会大脑、蜂巢情感、群体选择。幸福2.0理论认为，幸福是一个概念，包括5个元素：积极情绪（快乐和生活满意度都在其中）、投入、人际关系、意义和目的、成就。它们的基石是品格优势。良好的感觉、真实存在的意义、良好关系和成就。最大化未来的幸福。理查德.莱亚德，增加财富唯一的原因是为了幸福。幸福2.0理论是为了提高你的生活和全世界的蓬勃程度。幸福度即蓬勃程度。积极心理学的“登月计划”，积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少发现生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。从现在开始的一个月内，你将会觉得更加幸福，更少抑郁。幸福感能被稳定的提升。
