最近一个月一直在读关于中医的书，对中医有了一个简单的了解。中医是防微杜渐，防患于未然，养成良好的生活习惯，尽量少生病。
人吃五谷杂粮，怎么可能会不生病呢？生病了之后就要了解自己的身体，是身体的哪个部分出了问题。要对症下药，不是对病下药。症状≠疾病。比如打喷嚏流鼻涕，不一定非要吃感冒药，可能是身体受寒了，把寒气排出去就好了。
越长大越意识到身体健康就是最大的财富，健康是1，后面全是0。
我有一个女性朋友，三十多岁，亚健康很严重，肥胖、颈椎病、腰痛。整天喊着减肥，却无动于衷。有时会用极端的方法减肥，吃减肥药，各种减肥产品，肥没有减下来，身体折腾的不轻。
其实养生没有太多的门门道道，能做到早睡自然醒的人，就已经超越大部分人了。科技发展的飞速时代，面对琳琅满目的娱乐活动，人们习惯了熬夜。熬夜是非常伤身体的，睡觉的同时就是在补血气，只有血气上来了，人才会更精神。所以养生先从早睡开始~
职场人士压力大，为了薪水不得不没日没夜的加班，996似乎很流行。年轻的时候反馈来的没有那么快，等年龄稍微大一点，身体就开始吃不消了。挣了那么多钱，全部都送给医院了。
该休息的时候休息，该养生的时候养生。好的人生，是一边努力，一边珍惜身体，静待花开，你想要的时间都会给你。
