学脉学、脉诊，不单是看书、记忆、背诵二十七脉象，理解什么是“如水漂木”，而是两个字：“悟”和“练”。
练习十六种复合诊脉功夫，开端是“中寻”，不算；整体摸寸、关、尺，浮取一次、沉取一次；取其“浮取”、“沉取”界限、感觉比较分明，而于此时省略“中取”。如此，左右手合计有四种诊脉方式。继而单指、单取寸、或关、或尺，专心致志，左右手，六部脉，得十二种诊脉方式。以上相加计十六种脉诊法，即：整体诊脉，浮取、沉取，左右合计共四次，单取寸、关、尺，浮取、沉取左右共十二次，总计为十六次。这是最基本的复合脉诊功夫。何老师名之为：中医系统脉学与脉诊。
对脉，分阴阳以为其总纲。
古医书上讲，“一脉独异者主病”，就是六部脉象中，如果是五个脉都平和，有一个脉特别不同，或独虚，或独实，“一脉独异者主病”，病人这脉对应的脏腑经络就有病。那么两脉独异呢？当然也主病，比如说两寸都虚得很、沉得很，病在里，主脏，就是心肺都虚，“上虚则眩”，可以用生黄芪或生黄芪加附子熬水喝，从三十、四十克生黄芪开始，变成六十克、九十克、一百二十克，生附子或制附片维持在十克一直不变。就这一两味药，就能把这症状都给消了。进一步治疗，则须强心，用四逆汤；补肺，用补中益气加小青龙。
摸脉，一定要练，而且最好是左、右手都练。练到左右各三个指端触摸病人的六部脉搏的感受、知觉、力道完全相同，进而越练越敏感，越练，其“内视”功夫就越好、越快，“定能生慧”，可渐臻化境。
零基础学脉诊之十：十六种脉诊方式练习
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