最近身体不是特别好,身材有些走样了。主要是疫情期间吃得多又不能出去锻炼,胖了接近十斤。本来学生期间久坐留下的小肚子,现在又多了一层。
现在我也逐渐加强了锻炼,早起出门锻炼,中午吃过饭在公司附近散散步,晚上回家做一点简单的瑜伽。这两天放假在家,晚饭后会跟老公出门走上一个多小时。
女生一定要管理好自己的身材,不仅为了自己的健康,也为了很好的生活。有句话说如果你连自己的身材都管理不好,哪如何去管理其他的事情呢?这个社会自带的有色眼镜,对肥胖很不友好,有些国家甚至将肥胖列为犯罪。
不过减肥真的很不容易,特别痛苦。我每天都出去散步走路,晚上也吃的不多,零食可乐也都不吃了,这样还是减不下来。
虽然困难,但我一定会坚持。