嗨，今天的你，心情好吗？
觉得不开心，是因为别人的一言一语，还是因为努力却没达到预期，暗暗生自己的气？
可是不管怎样，过去的就让它都过去吧。带着情绪前行，只会让生活更加难熬。心情，不是人生的全部，却能轻易左右人生的全部。
我们现在要做的，不是继续沉浸在坏情绪里，而是要从学着从糟糕的经历中总结经验，避免下次再跳进坑里。
生活中，总会遇到很多影响心情的事。
出差回来，偏偏遇上大雨，衣服鞋子全部湿透。拖着行李箱，好不容易回到家中，才发现钥匙不知道什么时候弄丢了，想回也回不去；
一位从小一起长大的朋友，仅凭他人的一面之词，就否定了你们几十年的情谊。想解释，却又不知从何说起；
工作的事永远忙不完，家庭的琐事也是无穷无尽。整天像是陀螺一般旋转，却又好像所有人都对你很不满意……
你开始抱怨生活的不公，抱怨他人的不友善。心情越变越差，很多事也变得越来越糟糕。如此反复，恶性循环。
要知道，一切都是情绪搞的鬼。等到哪天心境开阔了，一切又会突然变得晴朗。还会有阳光穿过云层，照亮心灵的时候。
只是在这之前，你要先学会，别让坏情绪控制了你。
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你知道吗？很多时候，我们不是输给别人，而是输给了心情，输给了自己。
钥匙丢了，冷静下来，找房东开一下不就好了；
那种会因别人的三言两语就对你翻脸不认人的朋友，散了就散了吧。友情不再交往时间长短，而在是否彼此信任、真心相待；
既然不能做到让所有人满意，那就努力让自己开心。你就是你，不是别人。为什么要一直因为别人，委屈自己？
没有谁的生活是万事如意的，凡事换个角度思考，日子自然会开心很多。偏偏，你选择最糟心的活法。
无意中看到这么一句话：“不甘放下的，往往不是值得珍惜的；苦苦追逐的，往往不是生命需要的。”
是啊，那些值得你用尽一生力气去守护的，一定是能让你身心愉悦的人和事。其他的，何必过分较真？
人活着，要学会顺其自然。杂念多了，就容易心累不已。凡事尽力而为，不过分在乎结果，努力就好。
记住，人生短暂，一生只有一次。无论当前的经历如何，无论心情是否愉悦，都别忘了善待自己，然后用力珍惜值得珍惜的人。
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1、每条堵住的路，都有一个出口，每一种“无能为力”之中都有“能力”。你来到这个世界是有作用的，所以不要因为输了一次就认为永远不可能赢。只要活着，总会有出路。
2、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。宽容是人与人相互理解和信任的桥梁。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。
3、必须不断的提醒自己：放下你的浮躁，静下心来阅读；放下你的担忧，勇敢走自己的路；放下你的贪婪，有失必有得；放下你的自卑，相信你自己；放下你的虚荣，别自以为是；放下你容易被诱惑的眼睛，听从自己的内心；放下你的自私，学会懂得感恩；放下你的懒惰，该好好努力了。
4、定力，是一种自我控制力；佛家认为，定学修持到一定程度自然开慧。有定力的人，正念坚固，如净水无波，不随物流，不为境转，光明磊落，坦荡无私；有定力的人，心地清净，如如不动，不被假象所迷惑，不为名利而动心。有定力的人，前进有方向，遇事能淡定，为人显真诚，生活由己的安排。
5、别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
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