身体和灵魂，你落下了哪一个？

晚上9点，我们趴在自己的桌前，焦虑的刷着手机。社会上的新闻一条又一条，但我们的生活不会有任何改变。我们一面同情着在桥下苟且生活的人，一面又看不起清洁、种地的职业。

整整一天，我们都趴在桌前，进行着让人骄傲的脑力活动，做一个项目，完成一个论文。骄傲的时候，觉得自己终于扬眉吐气。但是好像，又和完整深深的分离。

不知道是怎么了，在城市里，不管怎么努力，都找不回那种脚踏实地安心的感觉。

连跑步和健身，都成了我们完成工作的工具。忘了身体是体验人生的门票，忘了身体是我们和整个大地的连接。

人本都生活在海洋里和土地上，可是一不小心，现在都禁锢在城市当中。期望通过一个个成就，找回内心的家园。然而，身体温暖的家园，却再也找不回了。

在北京，曾经展览过一个创意的建筑。偌大的广场上，有一只美丽的凤凰。只不过，这种悲戚的美丽是通过废品组建起来的。这就是徐冰的艺术品创作《凤凰》。

砸土机的顶部，构成了凤头，扣上几顶安全帽，就变成了凤冠。破碎的挖土机机械臂充当了脖子，混凝土搅拌机罐则成了凤肚。而“凤凰”双翅的片片羽毛，是由一个个无柄铁锹排列而成的。

徐冰在这么美丽又繁华的城市，看似展览了一堆破烂，实则是有他的含义的。城市越建越高、越建越大，但也许没有人在意，那些日夜赶工的工人们，夜晚工地上的大照明灯与一家一户温暖的吊灯形成鲜明的对比。

工人，为我们建造了这样一个美丽的城市，但我们却在美丽的生活中，把他们忘的一干二净。他们，依然吃不饱穿不暖，孩子依然没法解决户口问题。他们用自己建造的玻璃幕墙，隔开了自己和这个城市的距离。

站在二十二层的玻璃里，远眺整个城市，却不看底下付出辛勤劳动的工人。这就是，城市的悲哀。

而徐冰，要用《凤凰》这个作品，给工人们曾经付出汗水的日子，留下一个纪念。

前复旦患癌教师于娟，坦言在挪威留学的时候，为了给自己挣学费，每天早上天还没亮，就骑个自行车，载着一摞报纸，去各户人家发报。而那段每晚回去，让她累得连腰都直不起来的日子，深深改变了她对城市所谓“底层”的看法。

她不想成为，在公车上，闻到工人汗臭味讨厌的把头扭到一边的人。她不想成为，觉得每一份体力活都是理所应当、并且足够低贱的人。她不想成为，自己说话的字里行间，充满了对高贵的向往、充满着对底层的轻蔑的人。

从那以后，她敬畏每一个干体力活的人。她不再把工作分成三六九等，因为她知道，迫于生活的压力，每一个在大冬天还要送水、扫地、背东西、等待的人，是多么不容易。

我们都把体力活看的太容易了。大学里要想兼职，出去派个传单，做个服务员。一天下来，就知道生活有多不容易。自己又多不该轻视这样的工作。

你知道，总要有人为美好的生活发出又脏又累的代价。但如果是你见到了他们，请你不要把头高高抬起或是扭到一边，他们的工作和朴实，值得你在心里竖起深深的敬意。

梭罗在哈佛大学毕业几年后，没有走上人生巅峰，而是自顾自的选择了深山老林，并且在里面静心养性了整整2年。

每一天，他自己给自己搭造房子，自己给自己种吃的东西。自己除草、自己种家具，颇有些旧时陶渊明的色彩。在那里，他通过自己又脏又累的体力活，诞生了一部经典之作《瓦尔登湖》。

人们都说，梭罗的身体是和自己的灵魂，深深的连接在一起的。每一天，他都绕着湖边大量散步，一草一木都给了他无限的灵感。而每一天，他在一豆一耕中，发现心灵和大自然心心相惜的关系，把人间的真相带给流传的几代人。

梭罗这一生，什么职业也没学，倒是做了很多体力劳动。他需要什么的时候，通常通过体力劳动来获得。他将自己的需要减到了最少，也将生活的复杂性减到了最小。

人们都说他任性，他其实坚定的认为，自己有一个更加广大的使命。他要去寻找一种艺术，这种艺术可以让人们好好的生活。

最后，他找到了，在和土地无限的连接中，在自力更生的体力劳动里。

日本著名作家村上春树，每天集中3-4个小时写作，然后总会拿出固定的时间去跑步，这样一跑，就是31年。

他用跑步的耐力和怒气，完成自己小说的创作。从不停下。诺贝尔奖虽然错过了，但是他的每一天，他从未错过。“对于我这样的跑者，第一重要的的是用双脚实实在在的跑过一个个终点，让自己无怨无悔；应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。”

是啊，生活如果像温水一样，很容易把自己泡的麻木。但置身于身体的忍耐中、身体的承受中，我们很容易就发现，自己的极限和超越极限。

在那种疼痛又渴望跨越的瞬间，我们才发现自己的无限潜力和无限耐心。

我们院一个教古代文学的老教授，没事的时候喜欢在家里写写论文。每隔一个小时休息一次，拿做家务放松自己的脑袋和身体。她说年轻的时候，自己也不喜欢做家务，觉得浪费时间。

可是随着年纪慢慢增长，发现做家务可以锻炼自己的身体。不知不觉，很多论文的灵感，都是从一次次擦桌子当中冒出来的。

人一超过40岁，整个人都会开始缓慢，缓慢着生活，缓慢着衰老。可是，做一些体力劳动，可以让人重新找回年轻时候的自信。可以让人重新捡回一些活力，不至于和这个世界告别的太快。

我们轻视的那些体力活，恰恰给予我们自身，最大的生活灵感。

中国人，很大一部分，来自于土地。我们的祖先在上面耕作、养儿育女，过一生。

阳光下的锄头和汗水，常常可以让人回忆起土地的气息。脚踩在土地上，好像就令人心安了。因为我们原本，就来自那个地方。

人，是流动的动物。流动，其实是身体和心灵的流动。心灵的流动，不一定能让人全身心的放轻松。可是在焦虑、感到压力的时候，身体的流动，是最可以缓解情绪的。

后来，人们渐渐离开了土地，不再记得生自己养自己的地方。深夜在公寓里徘徊，那是一个个孤独的人找不到家了。

做一些体力劳动吧，就算是去散散步、跑跑步都是好了。除了身材之外，也至少要给身体和心灵，找一个安身立命的地方。

一脚一脚踩在土地上，心灵不知为何，就是觉得踏实。而踏实，是一个人幸福的根本。

早晨，走在路上，我们大概已经忘了吹拂的风，而只记得要买早餐了。啪嗒啪嗒，我们大概只留意高跟鞋的高度，而忘记了那美丽的土地了。一整天，我们大概努力的用头脑为自己争取一件又一件事情，而忘记了身体与大地的连接了。

所以在你回家之前，可以的话，走一走、跑一跑吧，那些本该放过的陈年旧事，那些积累了一天的戾气怨气，该有个放飞的缺口。

跑完之后，一切都好了。因为在你一步一步踏在大地上的时候，那些不该留下的烦恼，也随着你的一步一步离开了。

敬畏劳动一次，我们就爱一次。

连接身体一次，我们就觉醒一次。

身体和灵魂，都要在路上。此时此刻，才会是无尽的天堂。