妈妈们最近向我咨询如何管教青春期孩子：孩子不去学校，不爱读书，学习能力达不到年龄发展的需要，我不知道怎么跟孩子沟通，我不敢跟孩子说话等问题。我需要如何才能帮助到这些家庭呢？多少困惑和冲突是源于“我不知道我是谁” 而让人处于这样的焦灼与混沌中呢？
我试着问他们：你想成为什么样的母亲？你的孩子他想要成为一个什么样的人？而妈妈们着急要的似乎是：怎样可以让我的孩子按我说的做，成为我期望的样子？
我花时间和家长和孩子们沟通，愿意也尝试着给一些方法。然而，我深深知道唯有进入生命的本质－－知道我究竟是谁，这些方法才能长期有效。
我到底是谁呢？生命的成长是一种探索，需要我们的持续学习，它是一个终生践行“学而知，知而行，行而果”的过程。
经过梳理，我决定今天先为大家介绍一个帮助所有人如何学习和改变的层级工具，由Robert Dilts在1980年代中期改编自Gregory Bateson，我的导师Paul Jeong把它称作为6个逻辑层次，被当作个人或组织发展的阶梯层级过程。
下面这个例子说明不同层级如何对应一个在一次拼写考试中考砸了的学生：
1.身份：“你就是个笨蛋／学习方面有障碍的人。”
2.信念：“如果你连这些字都不会写，你在学校的其他课程一定学不好。”
3.能力：“你不擅长拼写。”
4.具体行为：“你在这一次考试中做得很不好。”
5.环境：“房间里太过嘈杂，不利于考试发挥。”
孩子懵了，那么我是谁呢？
6个层级中，环境对人的长期发展处于最低层，它提供我们做什么或不做什么的外部机会或限制条件，对人的成长和发展影响因素最小；
当自己和他人有不当行为的时候，很多人喜欢从环境中寻找原因，好像最好的办法就是换个“更好”的环境。行为，它们就像膝跳反射和风俗习惯那么自然地发生，由一系列动作和反应组成，与在什么样的环境里无关；
能力，帮助我们选择、改变或调整一系列行为去适应更多不同的环境，通过大脑中的地图、计划和策略去指导人们的具体行为；
信念和价值，鼓励或阻止一些策略、计划或思考问题的模式，为支持或拒绝某些能力的发展提供动力和决定；
身份，决定整体目标和使命，通过整合信念，价值，能力，行为与环境的自我意识而知道“我是谁”；
精神，我们是更大系统中的一个组成部分，把我们从单个个体延伸到家庭、工作、社群到全球范围。
每一个层级整合、管理和指导下一个层级并产生影响。更高层级的改变必定会辐射到下一层级并且促成其改变，下一层级的改变可能但不一定会影响到上一个层级。每一个层级都包含和管理下一个层级，它们很大程度地影响着个体、组织或系统的运作和发展。
我给大家使用这个工具的两种快速有效的方法：
一、在一个安静的环境里，回答如下问题，由下而上实现完整的融合。
1.什么样的环境会是你最想要的（你认为最匹配你的）？那时候那个地方，你的周围会有什么？
2.在那里，你想要特别做些什么呢？跟你想达成的目标相匹配的行为会是什么？
3.你打算如何行动来达成目标？哪些能力、思维模式是假定为可以激发或引导你期待在那个环境里有的行为？
4.在那个环境里，哪些信念和价值可以帮助你实现你的目标？你的目标和能力背后的价值是什么？你为什么需要那些能力来达到你想要去的目标？什么信念支持你有这些想法和行动？
5.在特定环境里，当你拥有这些独特的信念，价值，能力和行为，你是怎样的一个人？在那个当下，你有什么使命？
6.带着这样的使命，你在更大的系统（家庭、社群、职场、全球）里有什么样的愿景？
当在生活中出现困惑或问题，问问自己这是在哪个层级，再从那个层级的上一个层级去思考解决方法。
二、从生活中任何一项决定开始，从信念往上走到顶，再转向能力至底部。
1.这个决定、最近的领悟对你为什么那么重要？
2.当你拥有这样的信念／价值后，你会成为什么样的人？
3.当你实现了这个目标，你会影响到哪些个人或群体？
4.为了要实现那些影响，你需要提升哪方面的能力？
5.为了获得那些能力，你当下要做的第一步是什么？
6.你需要什么样的支持环境？你需要谁的鼓励、监督或提醒？
经过这样的探索，你发现了什么？
以上对工具的介绍，部分内容译自美国NLP大学2016版执行师的课程，我有幸在这最后一期原汁原味的圣克鲁斯课堂里学习和获得帮助。我很感激我的导师Paul Jeong对这个工具的改版, 谢谢我的老师David及他的妻子Elsa，还有我的CPCP同学及我做助教时支持过的同学们，我成长和工作的伙伴，我的家里人，你们都是我的榜样和动力。因为我们共同营造的氛围，我常常可以用这个工具不断清晰自己的发展路线，选择适合自己的人、事、物，也无数次在课堂上和生活中帮助别人。我鼓励你帮助自己走完这6个层级，也帮助孩子和其他成年人来发现他们是谁，从而实现我们所有人的生命意义——生命的意义，远比我们了解得更多。（图片来自于网络，感谢众人的智慧结晶。）
