今天晨读分享了泰勒·本·沙哈尔的《幸福的方法》。
泰勒因在哈佛大学教授《幸福课》，一度被学生评为最受欢迎的老师。我知道他的时候，还不是因为这本书，而是他风靡已久的《幸福课》，当时豆瓣上很多推荐人讲述《幸福课》对自己的神奇改变，我有幸看到推荐，然后如饥似渴的看了起来。那时候工作和恋情都不稳定，生活如一潭死水，然而《幸福课》告诉我，生活像什么样子都是内心的一个投射。我找到了原因，开始调整自己的心态和思维方式，虽然生活还是老样子，但整个人像吃了人参一样容光焕发。
当然低潮期也会反反复复，所以每当心情低落钻牛角尖的时候，我就扎进视频听幸福课。泰勒平缓的声音，扎实的观点，让他的每一句都特别有力量，如同小锤子一样敲打着我的心灵，一堂课结束我的心便如同拨开迷雾般豁然开朗。我这艘海上迷航的小船，也终于找到了停靠的水岸，那种踏实感让人想要感恩。
我也曾担心看完了怎么办?再次掉进情绪的深渊怎么办?但后来情绪的波动越来越小，我知道我的心理建设完成了，我懂得了维护内心的次序，甚至还能自主调动自己的心情，以积极的心态面对一切重要场合。这就是《幸福课》教会我的，相信每个人听了都会受益无穷。
这本书传授了同样的幸福方法，今天你不用如我般周折，就可以轻松获得幸福诀窍。书内分享了两部分内容：一部分是、避免三种不幸、另一部分是、增强两种心态。
避免三种不幸
001 好逸恶劳，渐渐迷失自己。
现在很多女性，思想还停留在六七十年代，认为“嫁汉嫁汉穿衣吃饭。” 把自己的主观能动性统统扔掉，认为找个有实力的老公把自己嫁了，然后做个清闲的家庭主妇就万事大吉。
甚至他们的长辈也会传授这种思想，虽然长辈自身也不怎么如意，却无比侥幸的认为自己的孩子没准能遇到好人，寄希望于运气。自己的婚姻出问题时，怪时运不济，不从自己身上找问题，还拎不清的教育孩子。
那么如出一辙的思想当然也有大同小异的结果，好点的情况是：老婆和社会脱节，每天围着老公孩子灶台转，逐渐越来越依赖老公，失去自我，老公对这种老婆无可奈何，只好认命；不好的情况是婚姻破裂、无性婚姻，婚内出轨等等，毕竟年老色衰又没有自我的女人，谁会喜欢？
可见好逸恶劳，最终的结果只会迷失自己，持续的幸福不是一撮而就的，只有紧随环境提升自我，不断成长，才会守住自己的幸福。
002 只追求结果，忽略了过程的重要性。
职场总是结果导向，因为领导需要业绩说话。但人生中很多事过程比结果更重要。
比如：唐僧一行西天取经，本来孙悟空一个筋斗云就能解决的事，佛祖偏偏安排他们经历九九八十一难，佛祖没事找事吗？并不是，因为佛祖明白过程的重要性，这些带有原罪的徒弟们，在没有挫折的锤炼、没有困境的触动，他们无法消除身上的狂傲和戾气；也只有经历过出生入死，团队协作、师徒情、兄弟情，才能发掘出他们人性中的善，才能将这群禽兽徒弟渡化成佛。取经只是一个形式，重要的是过程中的修行。
生活中，对于短平快的事情，我们可以因为效率而追求结果；但在一些需要谨慎的事情上，过程往往比结果更重要。比如：你要考驾照，如果你只是为了拿驾照，现在是有捷径可以实现的，但只拿驾照你愿意吗？如果不学习驾驶技巧你就上路，那不等于送自己的命上路么？所以在这件事上，你肯定更重视学习的过程。
003 玻璃心，轻易就被生活打败。
斗志是个不稳定的东西，有的人百折不挠，有的人玻璃心，并不见得是能力不行，相反，聪明的人因为敏感更容易脆弱，迟钝的人因为“钝感力”更容易坚韧。
有一副挖金矿的漫画，画中两人同时在挖一个金矿，一个人眼看就要碰到黄金，他却垂头丧气的转身走掉；另一个人看起来傻呵呵的不知疲倦的挖，但是他马上就挖到金矿了，我们替他开心。这幅漫画告诉我们，成功的人往往总能坚持到底，遇到困难他反应迟钝，继续死磕，最终他会获掌声和荣誉；而半途而废的人总觉得困难重重，玻璃心说碎就碎了，最终一蹶不振成为loser。
增强两种心态
避免消极心态，还不足以让你正能量爆棚，如果主动出击，顺应人性激发正能量，我们可以轻松获得幸福感。
001 增强特权感
现在一些商家喜欢搞饥饿营销，其实就是将人们花钱时的痛感转化成一种特权感，进而激发消费热情。学习也是一样，很多不收费的课程没有人会珍惜，反而是收费的课程人们趋之若鹜，这其中就有听课的特权感在作祟，因为不是每一个人都会花钱，付出代价得到的让人珍视，不劳而获的让人不屑，这就是人性。
说到人性，肯定也是共性，我自己也一样，我们要做的不是压抑它，而是巧妙顺应以获得自己的幸福。学习时，你把学习当做一种特权，一种奖赏，学习的幸福感瞬间倍增。比如工作完成后才能奖励看半小时的书，那么你会越来越喜欢看书。
002 增强使命感
大部分人都有一个很好的品质：责任感，所以当他做事时，就会当任务做，比如工作、逛街、旅行日记。
责任感是好事，但如果被其束缚，那么它会变成你的天花板。然后：你的工作是任务，而非你的事业；你去逛街是任务，而非一份悠闲的心情以及和闺蜜相处的快乐时光；你把旅行日记当任务，你想获得更多赞赏而非方便他人的攻略。你做的一切都太功利，所以你活的很累。
责任感是为自己或者小范围的家人谋福利；而使命感是一种大爱，旨在帮助更多的人，哪怕未曾谋面的人，使命感是一种更高的格局，更能让你感知到自己的重要性，也是一种让人无私奉献同样幸福满满的神奇力量。
总结一下，我们今天分享了两部分的内容。分别是避免三种不幸，与幸福并肩齐驱；增强两种心态，掌握幸福的诀窍。幸福是一种感觉，当你消极时它远离你，当你积极时，它紧随你。积极心态也是一种成功的必备素质，追求幸福也是追求成功，幸福从来不是单枪匹马，而是声势浩大裹挟着成功和荣誉一起到来，让我们“从明天起做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界”。
