又到了周五啦~令人开心又让人难熬的日子~
开心是因为明天就是周末可以休息玩耍了,难熬是因为今天是我的断食日,呵呵呵~
今早的体重比昨天才降了0.3kg~果真每天掉一斤的盛况不复存在了~体重开始掉的慢了很多~所以今天断食势在必行!
今天一天的伙食就是水~水~水~,其实经过前几天的节食,就算不吃东西我也不会感觉到太饿了,所以自己一定要坚持住,今晚下班了之后,再去健身房快走1小时,但愿明天早上体重能降个0.7kg~1kg。
明天早上一根香蕉,中午熬点红豆薏米粥,炒一个鸡胸肉炒西芹,晚上不吃饭~
恩,无论如何这周结束体重一定要到53kg,加油加油!
今天上海的天气很棒,蓝天白云温和的阳光,妈妈说家那边在下大雨,哈哈哈。
今天只有一个任务,就是多喝水!