不是事件本身让你产生了情绪，而是事件发生后，你内心的想法，打开了你的情绪开关。
文中提到的“新鞋被踩，座位被占”事件，第一反应都会因心疼自己的新鞋而感到很愤怒，但当你发现对方是个盲人，根本看不见你时，你非但不生气而且还同情他，甚至愿意帮助他。
还有“老王升职”事件，有两段描述，一种情况是他很高兴，另外一种他感觉很有压力，导致两种情绪反应。
怎么会这样呢？原来这些都源于我们过往的人生经历中听到的，看到的，总结出的关于事物的主观判断。在你毫无察觉的情况下，这些主观判断悄悄地形成了信念系统，并植入了你的潜意识。跟每个人的成长环境，所处的圈子，原生家庭有很大关系。
改变一个人的信念、想法，就可以改变事件带给他的情绪。所以说决定情绪反应的不是外在的人、事、物，而是你对外在的人、事、物的看法！
通过这两天线上共读发现我们小组的其他5位书友都非常非常的优秀，总结输出能力，语言表达能力都特别的强，让我倍感压力。
想起了今天早上听直播里的一句话，所有的内耗都是能量的消耗，管他呢，别想太多。
要是以前我可能会果断退出，现在通过学习，转念一想，这不正是我所欠缺的需要学习的地方吗？我是多么的幸运，竟然遇见了这么多优秀高能量书友。
只要不断学习就会有进步，慢慢来吧，和优秀的人在一起，相信会让自己获得一些成长，一定遇见更好的自己。
