焦点网络班第一期 郑州何琴 坚持分享第638天
昨天和张老师，钟老师进行约练，又有了不同的感悟。
目标的确立。结合昨天晚上刘老师讲的目标的制定，我想到昨天的咨询过程中来访者的目标并不清晰，需要逐步去剥离出来。来访者可能刚开始只是描述一件生活中的事例，但是通过这件事能看到来访者背后的需求。有的时候目标是隐藏在事件背后的，需要咨询师去仔细挖掘。去耐心倾听来访者的故事。在故事的背后有着想要去的方向。
有情绪时先处理情绪。来访者有情绪时要先对情绪做处理，不要着急去改变来访者，如果来访者正沉浸在自己的情绪里时是无法去探寻想要的目标的。作为咨询师要有兴趣去倾听来访者的故事，真正去理解她的难处和不容易，这样的话就来访者就会有被理解被支持的感觉，来访者内心会安静下来，随之也会愿意分享更多东西，想要的目标也就会随之出现。
一次有一次的收获，一次有一次的不同，每次约练都是一次成长，就像刘老师说的尽管目标不一定会实现，但是不代表没有效果，不一定没有改变。努力去练习就会不一样。
