感恩：今天风很大，太阳挺耀眼，受邀到一所初中给初三400多学生讲缓解考试焦虑的讲座。同学们和一些家长盯着艳阳坐在太阳底下，还不时刮着忽忽忽的大风。但是，他们都愿意坚持听完我的讲座。晚上收到一位家长和学生的消息，她们都非常认可今天的讲座，感恩她们对我的信任。
感悟：人生永远都要去跨越第一次，今天又跨越了人生第一次给400多学生做心理讲座。遇到任何事情不去退堂鼓，每次都当成一次突破自己的机会，突破了就又跨越了一步。
聊天：晚上给爸洗脚的时候，边洗边和爸妈聊天，发现爸妈对我做的事情越来越认可，他们能这样我很欣慰，内心一直最想得到的认可就是来自父母的认可，如今逐渐好转。
温暖：姐姐给我送来西瓜和青菜，晚上刷青菜吃非常可口，亲人之间就是这样你心里有我，我心里有你。
