大家早上好，我是卤蛋。

这是我坚持每天早晨4点起床视频打卡的第8天，目前是5月5日，早晨4点04分。

昨天的任务目标还是没能全部达成，只完成了5/6。

没完成的那项工作是职场人物文章投稿，与其说是没完成，不如说是没进展。

主要因这两个原因：

1、效率依然不够理想，如果打分，只有60分。

虽然开始追求了完美番茄，专注效果得到提升。

但每个事项的过度切换冷却时间太长，午休的确控制在1个小时内，但是起床后回神还是花了十多分钟。

发视频耽误一会，出门前磨蹭一会，回来后休息一下，边缘时间浪费严重。

2、书单推荐视频出现计划外的思路，占据了更多时间。

原本打算像《读懂一本书》那样，做一个3分钟时长的书单推荐视频文案，一小时左右也就搞定了。

结果在梳理过程中，发现这样的视频形式存在问题，内容太长、密度不够，让观众缺少看完视频和一键三连的动力。

对标小红书上惯用的10个秘诀、8个方法的“打包”套路，我进行了表达方式的优化。

重新梳理了《意志力》书中的干货内容，形成了9个更直给的干货要点，分出了工作篇、生活篇和禁忌篇。

如果只是梳理9个干货，顶多也就额外花费一个小时。

结果又发现每个干货如果只是泛泛而谈，根本没有实用价值。

就算大家点赞收藏了，也只是起到自我安慰的效果，很难对工作生活产生帮助，那就难以形成有效的关注转化。

于是，我又对干货内容进行了延展扩充，将每个干货单独形成了一条视频。

这个从1变3，从3变9的过程，占据了本该用来写稿的时间。

这里也延伸出一个问题，对于计划内的工作，遇到计划外的创意。

我是要打破计划将创意落地，还是延续计划将创意放到第二天？

按照以往习惯，我肯定会打破计划，但这是绝对是错误的，是本末倒置的捡了芝麻、丢了西瓜！

就像我昨天说自己丧失了对完美番茄的敬畏，同样，我也丧失了对100%达成计划的敬畏。

一旦丧失了敬畏，就会给自己找出无数个借口，作为不完成计划的理由。

设立计划，也就没有意义了！缺少计划的工作方式，注定是低效、混乱、缺乏沉淀、毫无章法的！

所以，对我来讲，现阶段的当务之急，就是找回敬畏，确立100%达成、不留余地的明确底线。

一旦定好了计划，没有不可抗力的天大意外发生，一定不要从主观上打破计划。

等到我能将100%达成计划贯彻自如后，再有针对性地给创意预留空间。

为了实现100%目标达成，今天我要调低目标，哪怕感觉上没那么饱和，也要先做到100%达成率。

今天的任务安排如下：

1、完成樊登可复制的沟通力5堂课学习+笔记+作业。

2、完成早起视频及1条干货视频更新。

3、如果有多余时间，完成一条热点视频更新，不做强求。

4、记录时间手账。

5、刷抖音不超1小时。

6、有书APP听书学习时间超过3小时。

为此，我也初步制定了一个日程安排计划，预留了一定的容错时间，尽可能按照计划节奏完成今天工作。

今日份的金句分享：

日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海！

今天的每一次坚持，每一分改变，哪怕再微小，再不起眼。

对于未来，都有着万分重要的意义！

改变，从来就不是一个线性增长的过程，突破阈值之前，所有的努力看起来都没什么意义，看似徒劳无功的努力甚至会让人窒息、绝望。

但是，只要能坚持不懈，永不言弃，就注定会迎来发生质变的“第101下敲击”。

新的一天，继续加油！

04.00~04.30 早起准备

04.30~06.30 规划总结下阶段工作优先级安排

06.30~07.30 完成早起视频打卡视频脚本

07.30~08.00 完成视频录制

08.00~08.30 完成视频剪辑【听书学习】

08.30~09.00 完成视频发布【听书学习】

09.00~10.30 学习樊登可复制的沟通力第一课+作业

10.30~12.00 学习樊登可复制的沟通力第二课+作业

12.00~12.30 吃饭

12.30~13.00 刷碗

13.00~14.00 午休

14.00~15.30 学习樊登可复制的沟通力第三课+作业【走路】

15.30~16.00 录制9个干货第二、三期

16.00~16.30 剪辑视频【听书学习】

16.30~17.00 发布视频【听书学习】

17.00~18.30 学习樊登可复制的沟通力第四课+作业【走路】

18.30~19.00 吃饭

19.00~19.30 刷碗

19.30~21.00 学习樊登可复制的沟通力第五课+作业

21.00~21.30 每日作业打卡

21.30~22.45 复盘总结规划

22.45~23.00 洗漱

23.00~04.00 睡觉