学习成长第️天，阿厘分享道子音频《没有觉知时，生命就是一场亏本的交易》听后感:
交易:
和别人沟通的交易:希望别人理解我的想法 支持我 理解我 陪着我 有时证明自己是对的 自己很有价值 有用
求爱的方式:生病 测试对方是否爱我(爱我就陪我……)装病 讨好对方 给他买东西
利用内疚来得到爱:为了你，我努力挣钱工作，为了你 我努力让自己变得优秀……为了你我怎样怎样。 利用抱怨 利用受害者 利用拯救者得到爱……
你是哪种模式呢？
交易的关系真累
什么时候就不交易了呢？1.绝望:就不交易了，对个人绝望和整个事的绝望。2.直接表达需求和动机，有觉知的要 、允许对方不给、 允许对方给不到，接纳当下 3.在轻松喜悦的状态下
交易后的亏损:失去自己 作 做了很多，根本要不到，满足不了自己的需求
明明只是想要对方爱我或者想让朋友理解，却外在做了很多动作，明明想要A却做了很多BCD结果却背道而驰。 我用了我认为对的方式去做，却不知无觉知时处处是交易，根本得不到我想要的 无法得到满足 处处不开心 时时亏损。
没有觉知，生命真是一次亏本的交易，不觉察根本不知道，保持觉知觉察真的很重要
了解自己的生命模式，了解自己 懂自己，更容易到达自己想要的方向。
