重大创伤事件第五天,我还活着,庆幸我还活着,感恩我还活着,人在最煎熬最难之时,没有谁能陪,只有自己,善待自己,戴好盔甲,直面挑战才是生存之道。否则就会死的很难看。今天带着伤用心完成了工作,带着伤做还做的,写分享,听课,读书,写情绪日记,跟同事聊天讨论工作,逛商场,我没有被打倒,偶尔的闪回是正常的,既不希望不要太痛苦,也不去懊恼,该怎样就怎样,待在这样的情绪状态下,接受接纳才会更好的好得快,这也是焦点之道,不带有功利性,全然接纳,因为这些都是我身体里的一部分。
中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第23天
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