这个世界节奏很快,我们都忙着工作忙着生活,很少有时间能静下来。
很多书籍都交给我们提高效率的方法,如何做好时间管理,节约时间。
而《正念的奇迹》这本书却教给我们应该静下心来去做事。哪怕就是洗澡洗碗都不要觉得浪费时间,好好的去享受自己在做家务的那些时刻,活在当下。
什么时刻最重要,当下的时刻最重要。不要向外求,要向内求。
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什么时刻最重要,当下的时刻最重要。不要向外求,要向内求。