【第五期白雪能量读书会成长记录】从焦虑失控到沉下心来开始,白雪能量读书会让我开始定下心来,一点一滴地努力

硕士答辩结束,牛人进化营结营,牛人计划营尖子生班结营。我知道结束意味着新的开始,也准备好了开始努力,但是没有了笃定的陪伴,难免会有些慌张。我的思想上已经做好了牛人的准备,但是践行落地方面还有很大的潜力(伟大的中文,多么博大精深……)

新精英生涯公益咨询师成长营进行中,因为这周有出差,还有很多工作安排,自己的参与度并不好。可能习惯了牛人进化营排长们的小鞭子,脱离了这个环境,就松懈了下来,作为第九组的组长,很多运营活动都没有落实到位,但是却希望有好的结果,你咋不上天呢?

图片发自简书App

跟生活中一样,期待美满的生活,整齐的房间,可爱听话的孩子,但是这一切,在有了期待和目标的同时,都需要我们一点一滴的努力去实现。结合牛人进化营的一些心法,加上月计划行动营的做计划基础,这一切的积累在白雪的能量读书会中融合成了我自己的目标达成方案,让我走出失控的焦虑,开始做计划,并一步步实战它。

在郑昊大大的分享中,我更深刻的认识了OKR,结果和关键步骤,明白我们该如何制定目标,并把控其中的关键节点;同时学会了评价自己的目标,评估目标的投入与预期产出,让自己的目标更合理和落地。在目标实现的过程中,我也开始学着取舍,珍视自己的时间,同时珍视他人的时间。

图片发自简书App

猪先生的分享,则继续推进目标制定中存在的问题,大空全,还有阶段性鸡血,我觉得自己的心❤快被戳成筛子了。往左,鸡血的时候我是执行者;往右,丧的时候我是空想者;我就这样左摇右晃,并没有达到持续的努力,所以我就很焦虑,觉得很多东西失控,其实只是因为目标太大没有做分解,从一点一滴的努力开始。

我希望获得整齐有条理的衣柜,整齐的书架居室,我就不能只是抱怨,强调客观因素,而是要低下头来今天收拾一个柜子,明天收拾一层书架,做好断舍离,从一点一滴出发,只管去做,目标总有一天会实现;

我希望成为一个优秀的生涯咨询师,这次生涯规划师成长训练营让我对生涯规划有了更深刻的认识,看到了其博大精深,体会到了咨询的技能只能从实战中获得,我要把目标定得落地一些,从看一本生涯咨询书,一周做一个咨询开始,不把目标定得太高,否则难以坚持,又回到自我否定焦虑又丧的状态。

感恩白雪的分享,我觉得这个训练营以下地方做的特别好:

1. 目标明确,就是增加大家的计划实战可能性,并给出切实可行落地的方法。

2. 每日金句的小惊喜,范围大,让人惊喜。

3. 奖品的实体书籍特别让人惊喜,猫叔说的对,实物更开心。

4. 队员之间互动特别开心,互相鼓励。

感恩相遇!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,658评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,482评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,213评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,395评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,487评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,523评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,525评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,300评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,753评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,048评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,223评论 1 343
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,905评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,541评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,168评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,417评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,094评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,088评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容