1、为什么要进行断食排毒
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人生病的主要原因有，身体气瘀堵血瘀堵，食物营养不均衡，体内毒素积存。
断食排毒是最快速，最简单，最有效的排毒法。断食排毒排的是肠道毒素（人体肠道垃圾有3一50斤），肝脏毒素，血液毒素，体内酸毒，排毒过程中身体感觉轻松，皮肤变得柔润毛孔收缩，塑身效果好。
一般要执行3一7天，3天清理肠道垃圾，5天清理肝脏血液垃圾，7天开始息肉消失……
整个过程降血压降血糖降血脂……
刚开始听到断食排毒很害怕，觉得那样会饿的受不了，其实一天8杯蔬果汁要用掉8斤一10斤的蔬果，喝的是蔬果的精华，喝的是蔬果血液，再加上蛋白质，维C，维B，钙镁片，身体轻松又精神。
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原理，每天只喝菜汁，不进固体食物，让整个消化系统断掉负担，休息下来，让蔬果汁清洗一遍胃肠，也相当于给五脏六腑洗个澡，同时补充进来营养素，让消化系统和整个身体大修保养一次。
让身体从亚健康方向逆转，甚至疾病向健康方向逆转。
我己经体验近10次了，断食排毒+健康饮食健康的生活方式，我的身体状况感觉好于38岁时。我从2008年接触到断食排毒，执行3次后，过去近20年的咽炎彻底好了。我家人的高血压高血糖高血脂和重度脂肪肝也较过去30多岁时减轻了很多。当然还用过细胞标准化健康管理法，乐纤体重管理法，咖啡灌肠疗法等。
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健康虽说不是一切，但失去健康就会失去一切！
健康是人生第一财富！
祝福我的亲朋好友以及您的家人，健健康康平平安安。我学到的一些健康管理方法很愿意分享给您。更希望在健康这条路上我们一起探索更多更好的健康管理法！
