今天看到一篇文章，说到抑郁症的人都是特别善良，才会得抑郁症。当我看到这段文字时，心猛然颤动了一下，自我评价，不确定自己算不算特别善良，但是在抑郁症期间，甚至慢慢变得严重抑郁时，感觉到自己是一个一无是处特别无能的人，任何事跟自己相关产生坏的影响好像都是自己的错。看到父母过的不好，会感觉自己很无能，不能让他们过上好点的生活。看到弟妹受别人欺负，感觉自己无能，不能让他们以姐姐为傲。听着婆婆自以为是的数落，会觉得自己特别没用，得不到她如关怀女儿的爱也无力改变要与她捆绑一起的现状。老公越来越少的关怀和疼惜，恨自己不能永远保持女人的魅力。一些朋友的渐行渐远，怪自己没情商，不懂维护。工作上哪怕是别人消极怠工造成损失自己都会觉得应该主动，多费时间和心思去处理？总之，会觉得很多的事情，并非只有对错，你选择了对，也许错就会是伤心的那一个。你感觉所有人不管是错或者坏都有他的无奈，好像理解了所有人，似乎看穿了这世间的事没有绝对，对选择题更纠结，甚至不想做选择，而你身边凡是跟你相关的产生不良影响，似乎都是你没做好，你没有用心。
更可怕的是，你会因为别人的责怪加深对自己的自责感和厌恶感，会觉得自己活着没有意义，因为没有任何价值。内心极为敏感且害怕与人相处，想沉浸在自己的世界里，但是又害怕孤独; 想走出看阳光明媚的世界，但是又发现恐惧人群，失去了与人相处的能力。就像一个溺水的人，拼命想挣扎，没有可以抓住的东西，那种窒息和无力感恶性循环，带给自己的是极度痛苦。然而身边的人一无所知，不会理解你突如其来的脾气，也不会理解你喜怒无常的情绪，他们要的是一个有情绪价值的妻子，母亲，儿媳。人生的低谷，让人清楚，除了自救，任何人都无法帮到你。终究还是要一个人熬过睡不着的夜晚，走过内心波涛的苦闷，趟过无人渡船的湍流，没有人知道内心的兵荒马乱，却要装作阳光灿烂。曾以为，有爱你的人和你爱的人，不会感到孤独，可是忽略了，任何爱都有属性和保质期。爱你的性格，爱你的容颜，爱你的钱，爱你的人，时间让爱终究有一天会消失。你爱的人，当爱得不到回响，你也会失落，而我们怨不得人。 一边期待美好，一边却感受不到美好，渴望走出去，却又走不出去，反反复复，纠结踌躇，迈不动奔向光明的腿，也带不动想晒阳光却又喜欢阴暗的人，越陷越深，越来越与世隔绝，仿佛感觉不存在……
如果看到一个人嚎啕大哭，请不要阻止她，只需要静静的抱住她，告诉她，你的难过我都懂，想哭就哭出来;如果你听到一个人歇斯底里的咆哮，请不要责怪她，只用静静的听她讲完，递给她纸巾;如果你感觉到一个人经常会沉默且眼神望向远方，请不要直接问她，而应该多关怀她，用你的行动走进她孤独而无助的世界去帮她。如果你发现一个人跟你说她快抑郁了，请你相信她，重视她告知抑郁的理由，想办法去化解它。
我们都要善良对待别人，也希望被这个世界温柔以待！
