2018年对我而言是跌宕起伏的一年，想了很久都不知道这一年的总结该如何开始。朋友问起近况时，我也是说，这一年过的很刺激orz...
这一年遇到了很多自己喜欢的人和事，也经历过很多次深深的绝望；因为长期紧绷的生活崩溃过，也收获了很多兴奋到从椅子上蹦起来的开心时刻；在不断将自己置入非舒适区的过程中，把自己很多的「原本以为」打的稀烂，然后在愈加忙碌的工作中一点点重建自信……
不论如何，2018年过去了，好好的做个总结，开始充满希望的2019年吧～
今年的总结还是分成三部分：
1、清单和量化生活
2、关键词与感想
3、2019年有啥想法？
01 清单与量化生活
情感和记忆总是模糊的，用具体的数字和清单来记录生活会很直观。而且有了具体的数字积累，会让自己更有动力坚持。
19年想着把更多事情用数字化记录，年底做个网易云音乐形式的年度报告，应该会挺有趣的~
2018年可量化指标：
日记：297 篇
读书：45 本
电影：105 部
涂鸦：67 幅
跑步：82 Km （真的是全年的量[捂脸]）
2018年收获的有趣阅读：
好书：《基因传》《斯通纳》
有趣：《上帝掷骰子吗？ : 量子物理史话》《别闹了，费曼先生》《清单人生》
杂志：《Lens·目客》《环球科学》
专栏：《梁宁产品思维课》《武志红心理学课》
节目：《圆桌派》《风味实验室》《宅人食堂》
2018年遇到的好用App：
1、看理想，2、NOMO，3、Goodnote，4、即刻，5、ZINIO 6、kindle 电脑版
2018年购买的好物：
1、任天堂switch + 塞尔达之荒野之息，2、BOSE Soundlink Mini 蓝牙音箱，3、KNOMO背包，4、iphone XS ，5、贩猫社手办
关键词与感想**
1、丰富自己的「生命体验」
18年投入了很多的时间精力，去做那些可以丰富自己生命体验的事情：
录下阳台的阵雨声在深夜听；尝试在黑暗中吃晚餐；加入动漫社，和小伙伴一起玩剧本杀；离职期间在大学的图书馆泡了7天，回味大学时的感觉；周末的时候探索周边从没有吃过的小吃店，每天尝试用不同的路线回家…
会有这个想法，是因为看到理学家吉洛维奇说：“任何带来兴奋的产品，在使用两周后都会显得平庸。但是经历会沉淀成为我们自我的一部分，永远活在我们的生命里。”
在践行极简生活的过程中也发现，经历和体验所带来的幸福，比物质带来的幸福更持久。买了期待已久的手机，不到1个礼拜就变成正常的日用品了。但某次精彩的旅行经历，到现在每次和朋友说起还是会眉飞色舞，脸上放光。
19年会挑战和尝试更多有趣的体验与经历，这样的简单而持久快乐，为什么不多拥有些呢？
2、「接纳」还不够好的自己**
18年我对自己说的最多的一句话是：“这就是现在的自己，我已经做的足够好了，不用急着改变，现在就很好。“
我是个「内在父母」很强的人，即使把事情做好了也会觉得距离真正的目标差远了，当事情出问题或是受到他人冷脸的时候，更是会觉得自己一无是处。
身边的人觉得我自律，可我并不想要把工作和生活过的这么紧绷，我更希望以轻松的状态享受生活，然后轻装上阵去应对生活中的各种挑战。
现在的自己还做不到很放松，但因为坚持正念练习，常常在对自己苛刻要求的时候，会有意识地提醒自己，不要责怪自己，现在就很好。
3、坚信你的珍贵，对自己的「真实」
18年年初的时候看到《无问西东》电影，对里面的很多场景和对白都非常有触动，尤其是对于「真实」这点。
“不要放弃对生命的思索，对自己的真实”
不要把自己置身于一种麻木的忙碌、踏实中，真正的真实是，“你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起，有一种，从心灵深处满溢出来的不懊悔、也不羞耻的平和、与喜悦”。
“坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”
它让我意识到，我现在就置身在麻木的忙碌和踏实中，忘记了寻找自己的真实。
我也不够坚信自己的珍贵，总是先考虑别人的感受，不敢把自己内心真实的感受说出来，慢慢地已经看不清楚自己的真实是什么了。
经过慢慢练习，现在的我会在鼓足勇气的时候，勇敢地说出自己真实的感受。有时候会得到很棒的反馈，让我更有信心；有时候也会受挫，但也让我知道他人的真实反馈，我可以变得更好。这些都会比我自己瞎纠结内耗要好的多，而且我发现，真实的才是可爱的~
2019继续真实表达自己的情感，努力对自己真实，并坚信自己是珍贵的。
4、一人的日本7天「自由行」
18年完成了17年的目标：东京+镰仓的7天自由行，而且是独自一个人。
也没做攻略，对日本没概念也不知道怎么做，搞清楚基础的交通规则就出发。到了那边第一天也顾不上玩，都是在摸索完成最基本的吃饭，坐地铁，买门票......
虽然语言不通，我的英语也不行，去之前还下载了翻译App。到了那边才发现，根本顾不上用，直接把脑中想到的合适单词说出来，加上动作比划，居然很顺利。其实在日本，重要的指示和说明都是看得懂的中文，所以很方便。
这7天全程都是沉浸和机敏的状态，每时每刻都在做新的判断，怎么坐地铁？走哪个出口？这家店是干嘛的？用餐时脱掉的鞋子放哪？看展怎么过安检？怎么租借讲解机？……
每天被大量新鲜的信息刺激，根本顾不上刷微信，也没觉得疲倦。等到回国到家的时候，那种深深的疲倦感才一下子涌上来。
有几个印象深刻的点：
1.日本的服务人员态度很好，有次我拿着行李去一风堂吃面，开始还担心带着行李会不方便，结果服务员在门口就把行李箱接过去，在小店里到处找找适合放箱子的位子，坐下后很耐心的给我比划介绍不同口味和特色。所以在日本，虽然语言不通，但我很愿意与他们咨询和沟通，不怕遇到冷脸而且体验很好。
2.不管是城市还是乡村，各种建筑都从整体到细节中展露出较高的审美。每幢小屋都像一座景观，都很独特且好看，又不显突兀。吃饭小店也都有很漂亮的碗碟，每家都不同，和自家的料理非常搭，吃起来赏心悦目。
3.还有很多细节，比如：不只是年轻人，连中年人和老年人，都很会穿搭；所有的公共交通都有日/英/简中/繁中 4种提示；不管什么年纪的女性，大多都是卡哇伊型的装扮；博物馆和美术展大多都是学生和老年人……
因为是第一次去，还是免不了去热门景点打卡，希望下次去的时候，可以更放松，更深入到当地人的生活当中，也许又会有不一样的见识，期待~
5、塞尔达之「荒野之息」
哈哈，可能很多人看到这个关键词不知道是什么意思，它是任天堂Switch掌机上的一个游戏，全世界的玩家都给了接近满分的神作，好奇之下购买入坑…
荒野之息有趣在于它是一个开放的「完整世界」，自己可以化身里面的主人公林克，在这个异界大陆体验各种异域风情、机关奇巧、驯马游历、采集烹饪、部落村庄、访山寻宝、同时续写一个很古老的传说…
它不会因为被某个难关卡住而烦躁，整个世界可以自由探索；不用经常找攻略，因为凭借生活常识和直觉就可以玩的很嗨；最最最重要的是，它可以随时拿起来探索世界，又可以随时放下，进入繁忙的工作和生活当中，完全不影响下次开始玩的乐趣。
看到自己在这个游戏上花费了170个小时的时候，还是会有想过说是不是浪费时间了？思考后觉得，这样的“浪费”是值得的，因为它让我拥有了许多「全情投入」的快乐时光，而且自己的生活主线也还是在稳步前进中。
2019年有啥想法？
2018年我在朋友圈发过一条消息说：
我理想的生活状态是只有休闲、学习和创作3种状态…等我的作品能养活自己的时候。
好像有些理想化，哈哈，不管，这些都是我喜欢做的事情，19年先朝这个目标去努力。
18年做的不够好的是，被生活的压力、被工作中的负面情绪消耗了太多的精力，严重影响到自己生活中的状态，很多想做的事情都没做。
19年我的目标就是高效完成工作，并把工作带来的情绪影响降到最低。投入更多的时间精力用于休闲、学习和提升创做能力，把生活过的更精彩，努力让自己的作品更有价值。
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