前言：在上一期周三的【新家排工作坊】里，来参加的朋友越来越多了，有从来没有接触过家排的朋友，还有从上海赶过来的朋友。非常感谢大家对我们的支持和关注，我们会继续努力做好每一场的活动。

这次【新家排工作坊】里，我们每个人都做了一个练习——关于议题和解决资源的呈现。然后做了三个随机排列。这些排列都没有明确去解决什么问题，只是随着场域里自然的展开，却让每个人从练习或者排列中，被触动了。

因此每个人都有属于自己的收获，下面我们就来分享一下现场反馈的声音，希望通过这样的分享，让大家有多一个方法～新家排，来协助实现自己的疗愈与觉醒。

—— 大家的分享部分整理如下 ——

1，选择接受爱——

你不是不懂爱，你是不懂接受爱

A：自己可能不会爱吧！

导师：在刚刚你做那个练习的时候，你有什么发现？

A：我觉得是不是我……（开始哽咽）对爱这一块感受不到……我不懂得怎么去爱……

导师：你不是不懂得爱，而是你不懂得接受爱，你再看看她（议题的代表）。

A看向议题的代表，开始哭泣。

……

导师：这个练习就是提醒你去看。你现在有什么感受？

A：我不知道该怎么去做。

导师：你不需要做什么，去接受，把刚才的画面记在心里。

2，选择走出来——

不再沉淀在曾经伤痛的过去，只要跟着心走，一切都是美好的

B：以前会沉淀在曾经伤痛的过去，即使那些曾经的伤痛已经过去很久了。其实身边的关爱和爱是无处不在，只是自己想要又害怕要，而老天爷想要给你礼物一直都在，就是你喜欢什么时候拿就去拿。

后面那场排列，我也看到了是妈妈的代表。那个妈妈在给孩子纸巾，孩子整个人却很痛苦。我的感觉就是孩子沉淀在曾经某个刹那的伤害里没有出来，反而就看不到当下爱的力量。那种爱的力量是很强大的，那种爱会想尽一切办法去爱你，关键是你能不能看到。我换一种方式，我大方地去接受它，接受身边所有的爱，是不是状态就会不一样呢？

刚才那个排列里，如果那两个代表是事业与生命，他们的感觉是很甜蜜的，我终于了解老师为什么会坚持做这个，那种感觉是很幸福的。

当下大脑的一些东西不重要了，就是跟着心走。只要跟着心走，一切都是美好的，没有恐惧。

在那个场域里，生命就是主角，事业是配角。生命就是灵魂就是心，一切跟着心走，生命走到哪里，事业就走到哪里，那种关系是很默契的。

这次的家排，我会提醒自己不要活在过去，因为每个人在过去都会有伤痛。而无论是做了母亲还是没有做母亲的，像我们做孩子的，我感觉到跟妈妈的分离，即使妈妈还健在，自己成家立业后还是与妈妈有分离感。所有的伤痛，只要孩子能走出来，抱抱妈妈，三个人（父母与孩子）是多么幸福。为什么还要恐惧妈妈曾经给的爱的伤害？沉淀在这个伤痛里面呢？

3，选择面对——

我想去面对自己的问题了

C：我看到这些触动到我内心深处，可能是小时候发生的事情，也许是我不知道的事情，或者是我记不起来的事情

我是从上海来的，这次是带着问题来的，也是带着解决问题的心来的。

来之前，我一下子就买了3本关于家排入门的书，我是打算给父母一本，我弟弟一本、自己一本。当时我翻看了2页，就觉得这都是什么啊？就放在一边不看了。

今天刚开始的时候，我没有太大的信心去认为家排能帮到我。我只是觉得家排好像有点用，只限有点用的层面。但到最后那一场的排列，我发现它挖掘到我内心深处了……

4，选择回炉——

虽然不知道代表的是谁，但那个连接是很明显很清晰的

D：过去我参加学习过家排导师班，在过去的家排中邀请代表出来是要直接命名的，这几年我没有去学习新家排。今天看了一下，真是挺好的。虽然不知道代表的是谁，但那个连接还是很明显很清晰的。

5，选择去看——

看母亲，心会痛，但痛完之后有了觉知力

E：今天感觉头脑比较空，心没有感觉，头脑懵懵的，我不知道发生什么事情，我很无助。刚才罗老师让我通过父亲看母亲，我就很难过，感觉心一下子被刺痛了，头脑就醒了，就有觉知力了，现在就不再是那种模糊、懵的、一片空白的状态了。

6，选择不看——

因为这个议题你不想看，潜意识就会选择闭眼犯困。

F：我是第一次接触家排，以前都没有接触过，感觉很神奇。每个人进到这个场域的时候，能量就自然的流出来了。就像我们三个人的练习，我一下子就有进入那个角色的感觉，感觉还是很美妙的，特别好玩，很有意思。

在一个排列进行时，我看着很困很困，很想睡觉，好像没有忍住就眯了一会儿。不知道是这个场域影响到我，还是我休息得不够？但我中午的时候已经休息过了，不知道是什么原因让我如此的困。

导师：困，是因为你不想去看，是那个当下发生的议题，可能你还没准备好去看，潜意识就会选择不看，这是一个原因。另外一个可能是你真的很疲劳，生理上的原因。还有就是当下这个议题你没有共振，没有共振就会觉得很无聊，然后就不想看了。

7，选择享受——

在这个场域感受那些未知的、没有体验过的，是一种享受

G：其实每次参加家排，无论是做代表，还是坐在场下看，在这样的场域里还是挺享受的。什么样的个案，会呈现出什么？就是很喜欢享受这样的过程。在这个场域里面，那些未知的、没有体验过的，只要用心去感受，也能看到、感受到不一样的东西。包括今天也是。

而在做那个练习的时候，我女儿的代表给我的感觉，就是现在真实的呈现，然后我就更清晰怎么去面对她，怎么与她互动，回去就能做得更好了。

8，选择疾病——

疾病是我的陪伴

H：每次参加家排后，我的触动都特别特别的多，多到让我感觉自己好像拿着个空篮子来，回去的时候空篮子都装着各种品种的水果……

而今天的收获，就是议题的练习，还有生命、事业、未来的排列，都让我有触动。

在那个深深觉得自己被孤立的排列里，被排斥的那个感觉让我明白一切都是自己的选择。哪怕是不幸，都是你的选择。包括我选择的那个疾病，我选择与它为伴，不论它是好的还是坏的，都是我的选择。

我发现每当自我状态比较低迷的时候，感觉孤独的时候，我那个身体的疾病就会犯。

那个孤独感真的好孤独。有时候站在大街上的那种飘零，孤零零的，我就会想：为什么我这么孤独？是因为我没有足够的钱；为什么我会孤零零的？因为我的房子没有那么的好；为什么我会孤零零？因为我老公离我的期待那么那么地远；为什么我会孤零零？因为我的孩子不是学霸……

那是我的选择，尤其是刚刚那个深深地被排斥感。

导师：如果没有那个被排斥感，你会怎么想？

H：没有被排斥感，我觉得我不存在了。就好像那个被排斥感是我的窝，那个痛苦的摇篮是我的窝。在排列里看着她们三个依偎在一起的时候，还笑。我就觉得特别美好。但它们的幸福跟我没有关系，它们离我好遥远。然后我就坐在外面了，把自己孤立出去。甚至我还在设想，如果这会儿老师让我上来做代表，我肯定不去，那都不是我的场……

这就是我自己的选择，先孤立自己，先定义了这不是我的，幸福美好都不是我的。

导师：所以是你需要疾病为伴。

是啊，今天的练习里，我才发现，妈呀，疾病是我的陪伴。

（疾病的代表忍不住发言：疾病都不想理你呢！）

导师：嗯，“透过疾病你还活着。”

疾病的存在是让被排斥的继续活下去。如果能看到被排斥的就不需要疾病了。

……

欢迎大家关注珠海loving life每周三新家排工作坊，有兴趣可以扫码报名。