“结束内耗，放过自己。”

丨清芷丨

01

九月的生活，概括起来大概就是“转折与幸运”。

那一天与平日无异，没有天降好事、也没有锦鲤附身，只几句关心问候，就令我心态瞬间开阔。

我不再纠结于已发生事件，哪怕那件事已无翻盘可能，我也可以劝慰自己，没关系。

那种感觉很久违，就像在黑暗中摸索了很久，终见一缕阳光。

与见过几面的长者相谈，我大方爆出当前的困窘，也像个小孩一样和她分享我的过去。

长者说，“但见你第一眼，就觉得你像个小太阳充满了能量，现在的你很清楚自己想要什么。”

02

“充满能量”，真的是当下最高的赞许了。

在人人谈“内卷”而自危的时代，还有种更可怕的状态叫“内耗”，也就是所谓“内在的自我消耗”。

那的确是一种令人筋疲力竭的状态。虽然外界没有赋予你任何实质性的压力，但自己却被自我催化的压力所压垮。

闭上眼睛，亦或暂停手头工作，思维就开始天马行空、策马疾驰，身体却稳如泰山、一动不动。

无数个idea被验证了可行性，却每一个都不了了之。

想要的东西很多，也想改变些什么，但终究没有行动，依旧只停留在“想”的层面。于是自己总是在理想与现实的鸿沟里反复横跳、消耗自我。

那种感觉就像是做了一个极度繁忙的梦，梦中竭尽全力奔跑，醒来之后却发觉只是一场梦，还令身体陷入了困倦。

如果说内卷是一众人“群筑高墙”的无效竞争，大家被“面子、出彩”所裹挟，劳累地追寻并非内心所愿的东西；那内耗就是一个人“空中阁楼”的无谓设想，肉身作为容器旁观着，精力在不知不觉中消耗殆尽。

所以会一直感觉到心累

而内耗耗到最后，自己也会变得越来越敏感、固执、多疑，甚至走向社恐。

03

心中有一场漫无休止且无法决出胜负的战争，这是内耗者的真实内心世界。

处在“内耗”状态中的同伴，就面临着明明可以感知到现实，却拒绝接受现实的状态。

不受控制的自我怀疑、自我否定、自我焦虑如脱缰的野马般，在拼命撕扯着理智神经。

于是乎，很多人会将改变的契机寄托于某一件事——比如陶白白的运势指导、部门来了新领导、彩票中奖一夜暴富等。

但这些事件突发的可能性实在太低。

想要从“内战”中走出来，只能自己解救自己。而自救的关键，就是要放过自己。

放过自己，不再做无畏的挣扎，去接受生活原本的样子；放过自己，放下可以改变一切的信念，去接受自己的平凡。

但放下，也并不代表着向现实妥协，而是乐观平和的去接受自己和生活。

写在最后：

这篇文章，我写了近乎两天，因为我总觉得写完的部分写的“不够好”。于我的内心而言，我想要表述的更好一些；而于实际而言，我删掉重写的部分，和原来的初稿却几乎无差别。

很多“内耗”的人经常逃避现实、拖延任务、行动力低下，就是因为他们的时间都用来没完没了地回忆过去和畅想未来，唯独没有活在当下。

但是，所有的事情只会发生在当下。只有我最终排版好发布出来的那一刻，这篇文章才会有它的过去与未来。

- End-