想要改善肤质首先要了解自己是什么肤质，然后才能做出应对的策略，下面小编就来为大家说明一下日产生活中改善肤质的方法。
一、生活保持规律
早睡早起，由于熬夜过多而导致休息不足，导致正常的新陈代谢就受到干扰，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。还有就是经常运动。
二、保持良好的饮食习惯
皮肤可以反映人体营养的状况，当人体缺少营养、湿气过重、上火或阴阳失调时都会在皮肤上呈现出来。所以早餐是必须要吃的，并且在饮食中需要减少对糖的摄入(控糖)。
三、保持卫生
每天保持脸部清洁非常重要，油性皮肤用冷水洗脸对阻止黑头形成与油脂分泌有一定的效果。
不要用手摸脸！洗脸前最好用消毒洗手液把手洗干净。每次洁面后，要注意给皮肤补充水分和营养，不然缺水的皮肤更加容易引起水油失衡。
床单经常换，有太阳就拿出去晒晒，螨虫也是导致皮肤不好的一大因素！
四、定期去角质
随着这些细胞的衰老和死亡就会使得皮肤层表面留有众多的皮肤组织，长期堆积在皮肤表面阻碍了废物的排出，并出现油腻的症状，所以针对这种现象大家一定要定期对皮肤进行深度的清除，去除皮肤表面的角质，从而会使得皮肤更加的光滑细腻。
五、化妆不宜过浓
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油脂的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
六、注意皮肤问题
当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。
七、多喝温水
多喝温水能够促进人体内的水循环，有促进体内排毒的功效。
一般每个人每天喝2L左右的水，能够满足人体所需，但是那些比较少运动的学生和上班族们更需要多喝水。
八、吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜能够补充人体所需要的维生素A、维生素C、维生素E等，维生素A能够促进皮肤的角质化，维生素C拥有提高免疫力、促进新陈代谢等作用，维生素E有抗氧化的作用，对保护皮肤能够起到很好的效果。
九、注意防晒
任何季节都要注意防晒，阳光中的紫外线无论什么季节都会对我们的皮肤造成伤害，容易加速皮肤老化的速度。
十、保持愉悦的心情
始终保持正确的心态，用微笑面对周围的人，更能让皮肤自由的呼吸。
以上就是小编对能够在日常生活中改善肤质方法的总结，希望能够对大家有所帮助。
