01

你是怎么思考的？

澳大利亚心理学家奥腾曾经做了一个实验：他分别找了一批长期坚持健身的人和没有健身习惯的人，要求他们做一个枯燥的试验。

每周这批实验者都要被带进一个房间，盯着电脑屏幕上移动的小方块，同时还要忍受另外一个房间的综艺节目的声音。如果他们分神听了外面的节目，那就无法完全盯住移动的小方块，成绩就会低。

过了几个月，研究者发现，那些坚持健身的人，成绩越来越高，而那些没有坚持锻炼的人，没什么长进。

也就是说，坚持锻炼的人专注度和延迟满足的能力都会高得多。研究者还发现，这些人在其他方面也相应的得到了改善，比如不再乱花钱了，学习也更勤奋了。

这就是一个正向的思维逻辑：锻炼——专注度和延迟满足能力提高——精力更充沛——锻炼。

在平常工作的流程中，有一个很特别的名词叫做“闭环”，这个词和我们刚刚谈到的逻辑很像，也就是这样一个过程：信息输入，加工管理，建立体系，内化输出。用最简明的话说也就是确定目标——想办法达成目标——达成目标——再确定下一个目标。

质量管理大师威廉·爱德华兹·戴明提出过一个模型，叫做PDCA循环。只要你肯在学习中不断反复四个循环的步骤，即计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check/Study）、处理（Act），它就将会达成有效的闭环，持续改进你的思维以及方法。

闭环很重要，但是如果是无效的闭环呢？你愿意花时间在无用的努力上面吗？

02

无效的闭环=谋杀

法国大文豪巴尔扎克的直接死因一直是世界文学史上的一桩悬案。但有一点被绝大多数人认可：巴尔扎克是累死的。

著名雕塑家罗丹曾经说过：巴尔扎克每天工作超过16小时，晚上八点钟睡觉，凌晨一两点起床工作直到早上八点钟吃早餐，再工作到晚上八点钟，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯浓咖啡。

巴尔扎克56岁去世，一生喝了五万多杯咖啡，而且经常是三四种浓咖啡混在一起。所以很多人也认为巴尔扎克死于咖啡因慢性中毒。

巴尔扎克走入了一个负向闭环：“我需要休息，让大脑重新焕发活力，旅行就能让我休息。但是要能去旅行，就必须得有钱；为了赚到钱，我必须要工作……我陷入一个恶性循环里，根本不可能逃出魔爪。”

越是忙越是累的人，就越不愿意学习时间管理和人生规划，更不愿意安心学习，只愿意蒙头干活。可是越忙越累，你是用的知识和工具越落后，你的事情就越多，你的效率也就越低。这种错误的闭环模式需让我们引以为戒。

霍金的思维方式远比他现在的知识值钱，马云的一个点子，就能创造一个强大的商业帝国。局限在知识的条条款款里，不见得多高明，学习更高级的学习方法才是更为高效的策略。欧洲最著名的历史画家阿道夫·门采尔还有这样一个故事。

一个青年人去问大画家阿道夫·门采尔：“我画一幅画往往只用一天的时间，可为什么卖掉它却要等上一年？”

门采尔回答道：“请倒过来试试！你花一年的功夫去画，那么，你只要一天的时间就可以卖掉它！”

可想而知这个年轻人的积极性会多受打击。

越是焦虑就越容易急功近利，越是急功近利就越无法画出优秀的画作。到最后，不论是画技，还是名望，都会离他越来愈远。

而门采儿的建议看似辛苦，却反会使他更优秀。

道理都是互通的，比起勤奋，更重要的是具有主观能动性的自我完善能力，也就是“学习的能力”。工欲善其事，必先利其器，学习的过程也是如此，器物不仅仅只是指学习用品，更指的是学习的思维和方法，掌握了学习的思路以及技巧，在学习的过程中才能更胜一筹。

那么你要如何去学习“学习的能力”呢？你可能需要这样一款“神器”...

03

打造学习闭环，转换思维其实真的很简单

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