休息一天，给自己放假，把各种各样的状况，各种繁琐的事情，喜怒哀乐各种心情，统统放下，彻底地放空自己，和自己来个大大的拥抱，爱自己。

         休息一天，选择自己喜欢的事情去做。今天给自己放假。

        为健康每天坚持锻炼，早上早早地从床爬起来，左晃晃、右晃晃把腿甩到床边，打着哈欠，伸伸懒腰，睁开惺忪的双眼，闭着眼睛，进了卫生间，抬起水龙头，哗哗的水声激起耳朵的动力，掬起一捧清水，扑，所有细胞都激活起来，清清爽爽地整理好自己。开始晨练，行走、慢跑、压腿、拉筋，累的痛快，气喘唏唏，汗水浸湿了衣，心美。这不能放下，要坚持。

       生活养活自己，到工作地点，和同事打招呼，开始一天工作。技术方案论证、写方案、实地调研、方案比选……各种问题、各样路径，时而开心、时而沉重、时而抑制……在现在快节奏、高效率、超负载的情况下，有些神精质，心累。这些都放下，暂时放在一边。

     保持身材。为了不让身材被时间吞噬，或者说延后身材变形时间，控制自己对喜爱食物的诱惑，浅尝而止，不能随心随意，对讨厌的绿菜尽可能多食用，心塞。这也放下，开口大吃一顿想要的美食。

     放下放下，再放下。听听音乐、串串胡同、动动画笔、品品清茶、深深呼吸，一天的时间，享受自然，好好拥抱自己，放轻松再放轻松，点上玫瑰薰香，香气迷人，阳光下，闭上眼，来个惬意的午觉，自然醒。

        休闲一下、休息一天